Щастието е… чаша чиста питейна вода! Звучи ви странно? Не забравяйте все пак, че водата и човешкото здраве са силно свързани помежду си и без нея във функционирането на организма ще се получи абсолютен дисонанс! Всички говорят за (д)ефекта на вредните напитки (кафе, безалкохолни напитки, алкохол), но замисляли ли сте се какво би се случило, ако напълно ги заменим с вода?
1.Отслабвате по-бързо
Пиейки само вода в продължение на 9 дни, ще изгорите същото количество калории както при 8-километров ежедневен джогинг.
2.Ускорявате метаболизма си и повишавате енергията си
Само 250 мл вода сутрин може да повиши метаболизма с до 24%.
3.Умът ви работи по-добре
Според учените мозъкът ни се състои от 75-85% вода, затова когато пием големи количества вода, го зареждаме с „гориво“, което му помага да функционира по-добре.
4.Ядете по-малко
Водата потиска апетита и ви помага да отслабнете. Препоръчително е поне два литра дневно.
5.Организмът ви отделя по-бързо токсините
Водата стимулира метаболизма, отмива натрупаните в организма вредни субстанции и го предпазва от остаряване.
6.Понижава се рискът от тежки заболявания
Болести като хипертензия, бъбречни заболявания и дори рак могат да се повлияят благотворно с помощта на водолечение.
7.Сърцето ви работи по-добре
Доказано е, че 5 чаши вода дневно могат да понижат риска от инфаркт с 41%.
8.Кожата ви става по-мека и гладка
Водата прочиства и хидратира кожата и й придава онзи така приятен нежен тен, за който всички мечтаем.
Красотата започва отвътре. С тези храни
7 сутрешни ритуала, за да сме здрави, щастливи и секси
5 начина да запазим желание за тренировка
9.Спестявате пари
Факт! Цената на водата е много по-ниска от тази на останалите напитки.
10.Водата облекчава болката
Топлата вода може да облекчи болката, причинена от менструалните спазми и помага за намаляване на неприятното неразположение.
Текст: Fashion Inside
Снимки: Pixabay
