Чудото, наречено спирулина

x


Наричат я „зеленото чудо” и „суперхраната на всички суперхрани” – спирулината е синьо-зелено водорасло на прах, богато на протеини и желязо (без да споменаваме 18-те аминокиселини, които съдържа). Наистина суперхрана! Наситеният й тъмнозелен  цвят идва от хлорофила, който съдържа. Той помага за елиминирането на токсини от организма ни и за стимулиране на имунната система. Кръстена по този начин заради перфектната си спираловидна форма (погледната под микроскоп), спирулината най-често може да бъде открита в алкалните езера на Мексико и в някои части на Африка.



Можете да си купите спирулина добавки под формата на капсули или таблетки, както и в прахообразна форма или като люспи. Препоръчителната дневна доза е 3 – 5 г, разпределени на две или три дози през деня. Това богато на хранителни вещества водорасло често се добавя към смутита, фрешове и салати. Смята се, че оказва и ефективна антиейдж терапия за лице. То има регенериращо и противовъзпалително действие за кожата и косата и нормализира дейността на организма – от балансиране нивата на холестерол до кръвообразуването. Спирулината е подкрепа за имунната ви система и защита срещу вируси, а също така и защита срещу алергии.



Дългогодишните вегетарианци трудно могат да си представят живота си без спирулина, заради високото съдържание на желязо в нея. По време на бременността това супер водорасло може да помогне, за да се справите с анемията. При диабетиците ще нормализира нивата на кръвна захар.

Хората, които често се подлагат на диети, трябва да знаят, че водораслите нямат отношение в процеса по изгаряне на мазнините, но пък нормализират обмяната на веществата, повишават нуждата от допълнителен прием на вода и блокират апетита. Освен това с тях получавате пълния комплекс от необходимите ви витамини и не чувствате отпадналост. Ако искате да понижите холестерола, да прочистите черния си дроб и да се разтоварите от излишните килограми след празниците – спирулината е идеалното средство за това. А ако включите водораслите в хранителните си навици, организмът ви много бързо ще ви благодари за това!



Страхотна маска за лице с освежаващо действие е смесването на 1 с.л. спирулина на прах с 1 с.л. мед. Разбъркайте добре и нанесете върху лицето. След 20 мин. измийте обилно с топла вода. Подсушете кожата и я напръскайте с розова вода.

Водораслите перфектно стягат кожата и я правят още по-приятна на допир и премахват акнето и обривите. Мнозина споделят, че след три седмици с ежедневни маски със спирулина, забелязали значително подобрение в цвета и състоянието на кожата си.

 

Текст: Велиана Симеонова

Снимки: Press

Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Цял бански от Sun Diva swimwear

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Дамска чанта от MARNI

Дамска чанта от MARNI Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Фиба за коса със Swarovski

Фиба за коса със Swarovski Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Стил, класа и удобство!

Ако сте пропуснали
Най-четени