Диетите ни карат да пълнеем

x

 


Диета ли? Помислете пак. Дали диетите наистина ни правят по-слаби? Отговорът на този въпрос все по-често е „не“. Всъщност, според последните проучвания,  1/3 от жените дебелеят след диета и увеличават теглото си средно с по 2 килограма след период на въздържане от храна. Изглежда нелогично, но само на пръв поглед. Отговор дават американски експерти в областта на храненето, които установили, че диетите активират SOS режима на тялото. Проблемът е в това, че повечето диети са прекалено строги за организма и затова той се настройва да трупа мазнини, с които да навакса липсващите хранителни вещества – нещо като несъзнателен инстинкт за самосъхранение. Недостатъчните количества храна са сигнал за опасност и тялото, като една интелигентна машина, започва да се запасява. Освен това често по време на режим жените ядат неща, които не харесват, а, доказано, храната, която не обичаме, не се усвоява добре. Неприятните емоции по време на храна, както и досадните мисли, дали не сме погълнали повече от необходимите калории, спомагат за освобождаването на хормоните на стреса, а това, от своя страна увеличава желанието за похапване. Затова препоръката на диетолозите е да се търси балансирано меню, което съдържа любимите храни, но в здравословни количества. Сред интересните заключения на американските диетолози са, че петте най-консумирани продукти сред дамите са шоколад, сирене, вино, чипс и хляб. Всяка трета жена започва диета на възраст между 15 и 20 години и се подлага на хранителен режим между три и пет пъти в годината. Дали обаче има смисъл от това?

Текст: Катя Атанасова

Снимка: Рress

Вижте още:

Дали не сте обезводнени без да подозирате?

Зелено настроение, а не диета

Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Миди пола от CALVIN KLEIN

CALVIN KLEIN Pleated shell midi skirt Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Cat-eye слънчеви очила от PRADA

PRADA Cat-eye acetate and silver-tone mirrored sunglasses Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Пръстен от бяло злато с диаманти от BOUCHERON

BOUCHERON Quatre Radiant Edition Small 18-karat white gold diamond ring Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Велурени чехли от MERCEDES CASTILLO

MERCEDES CASTILLO Irine suede mules Може да купите от тук

Look of the day
Ако сте пропуснали
Най-четени