Най-новият бум: хранителен режим за подмладяване на организма

x


В борбата с промените, настъпващи с възрастта, всички средства са позволени. Ако не се храните правилно обаче, всяко усилие може да е напразно. Затова на помощ идва най-новият хит в хранителните режими: антиейдж диетата, възстановяваща киселинно-алкалния баланс в организма. Всичко, което ви е нужно, в общи линии е да се храните предимно с алкални храни. Те неутрализират киселинната среда, а това забавя образуването на колаген. Един от основните последователи на този хранителен режим е топ моделът Жизел Бюндхен. Какво представлява диетата?



Тя е свързана с правилното хранене, а не с ограничаването на количеството храна. Най-важното, което трябва да направите, е да се научите да различавате алкалните и киселинните продукти, което не е така лесно както изглежда на пръв поглед. Лимоните и лаймът например сами по себе си са кисели, но създават алкална среда.



Към основните продукти в този хранителен режим се отнасят всички плодове, зеленчуци и ядки. Те трябва да съставляват голяма част от дневното ви хранене – около 70 процента. Сред кандидатите с висока киселинност и останалите 30 процента в режима са пилешкото месо и мазната риба – те видимо подобряват състоянието на кожата. Не ориентирайте хранителния си режим само към алкалното хранене – тази крайност е вредна за организма.



Примерният ви дневен хранителен план може да изглежда така: сутрин – омлет на пара и плодове, обяд – зеленчукова супа, рагу от тиквички и патладжан, а за вечеря – печена риба със зеленчуци.

Освен подобряване състоянието на кожата този хранителен режим носи със себе си още редица бонуси: подобряване на концентрацията, нормализиране на съня и повече блясък в косите.

 

Текст: Fashion Inside

Снимки: Press

Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Sasha – Red Stripes от SUN DIVA SWIMWEAR

SUN DIVA SWIMWEAR Sasha – Red Stripes Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Сако от SAINT LAURENT 

Сако от SAINT LAURENT  Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожени сандали от CHLOÉ

Кожени сандали от CHLOÉ Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Сламена шапка от GUCCI

Сламена шапка от GUCCI Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Стил и сексапил!

Ако сте пропуснали
Най-четени