Тайните за перфектна фигура на лейди Даяна

x


Като една от най-обаятелните личности в света лейди Даяна винаги е очаровала хората с непринудеността и естествената си красота. Облечена в джинси и тениска, в изискана вечерна рокля или елегантен костюм, тя показа, че всяко момиче може да стане принцеса. Чудили ли сте се каква е тайната на перфектната й фигура?

Преди време бившият главен готвач на Бъкингамския дворец Дарън Макгрейди, който продължи да работи за принцесата след развода й с принц Чарлз, издаде част от тайните на здравословния начин на живот на лейди Ди. По думите му тя стриктно избягвала консумирането на червено месо и въглехидрати. „Ти се погрижи за мазнините в чинията ми, а аз ще се погрижа за въглехидратите във фитнеса“, обичала да се шегува с готвача принцесата, чиято най-голяма слабост били хлябът и маслото. „Принцесата на сърцата“ обичала да се промъква в кухнята, докато Макгрейди приготвял лакомство и похапвала от стафидите. Обожавала пълнени чушки, а също и печени картофи с  поширано пилешко филе.



Спорт

Нещо повече от строга диета стои зад перфектната фигура на принцеса Даяна. Тя е първата кралска особа, която редовно спортува. За нея това е и начин да се разтовари от стреса, натрупан от обществените й ангажименти. Три пъти седмично Диана правела 30-минутна тренировка с разнообразни енергични упражнения.

У дома тя ежедневно поддържала форма с три километра бързо ходене върху пътечката за бягане. На пода във всекидневната си правела различни видове коремни преси, за да подсили мускулатурата на корема и да се погрижи за стройната си талия. Аеробиката също била важна част от спортната програма на Даяна. Както и джогингът. Докато била в Лондон, принцесата често тичала сутрин из просторната градина на двореца в Кенсингтън. Разбира се, не сама. Един от бодигардовете й я придружавал и също тичал с нея, за да поддържа темпото й.



В дома си в Хайгроув Даяна имала на разположение плувен басейн, който й осигурявал много повече от физическа активност. Плуването разтоварвало психиката й. В Лондон лейди Ди използвала басейна на Бъкингамския дворец, а когато била в Сандрингам, плувала в местния клуб за отдих. Където и да се намирала, Даяна ежедневно плувала по 20-30 дължини бруст и по гръб. Добавете към това и танци, защото от дете принцесата обичала да танцува, и не веднъж е признавала, че танците (степ, джаз и класически балет) са нейна голяма страст.



Хранене

Въпреки да знаела, че започването на деня с чаша кафе е нездравословно, Даяна така и не се разделила с този ароматен старт на деня. Всяка сутрин на масата я чакала чаша кафе, приготвено от прясно смлени зърна. Преди това обаче – чаша гореща вода с малко лимон. Любимите фрешове на принцесата били от органични краставица и цвекло, както и от морков и ябълка. Даяна вярвала, че тези свежи комбинации са изключително здравословни и полезни за правилното функциониране на черния дроб.



Колкото до закуската, Даяна обикновено залагала на мюсли, препечена филия органичен хляб и кроасан. Принцесата искала да бъде сигурна, че плодовете и зеленчуците, които консумира, са органични. Купувала ги от „Planet Organic Market“ в лондонския квартал „Нотинг Хил“. Преди да се омъжи обаче Даяна обичала да похапва любимите си овчарски пай и печен боб, които са богати на калории. По-късно преминала на по-ограничаваща диета, включваща кишове, суфлета, печени картофи, сорбета и салати. Въпреки че не била строга вегетарианка, Даяна избягвала консумирането на червено и свинско месо и предпочитала пилешко, риба и морски дарове. Плодовете и зеленчуците винаги присъствали на масата й.

 

Текст: Велиана Симеонова, по материали от чуждия печат

Снимки: Марио Тестино, Press

Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Цял бански от Sun Diva swimwear

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Дамска чанта от MARNI

Дамска чанта от MARNI Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Фиба за коса със Swarovski

Фиба за коса със Swarovski Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Едно по-различно лятно вдъхновение!

Ако сте пропуснали
Най-четени