Йога вместо лекарства и забравяте за мъчителната мигрена

x

Ако често ви измъчва мигрена, придружена с болки в слепоочията, неразположение и отпадналост, опитайте да практикувате йога. Преодолейте онзи страх от неизвестното и се потопете в света на източната култура, която се слави с изключително полезни практики, влияещи благотворно на цялостното състояние на организма. А йогата определено може да ни помогне да преодолеем някои много неприятни болежки и все по-зачестялото обездвижване.



Йогата подобрява качеството на живот на страдащите от мигрена. Облекчава ефективно болката и сваля напрежението. Източната практика влияе положително в съчетание с медикаментозно лечение. Важно е да намалите влиянието на източника на стрес в ежедневието ви за максимален ефект.

Йогата намалява стреса. Многобройни изследвания показват, че йога-позите заглушават усещането за тревожност и напрежението в главата. Те успокояват тялото и уравновесяват хармонията между него и съзнанието. Освен това подобряват цялостното състояние.



Йогата балансира налягането в главата. Това е доказано от специалисти в областта на медицината. Упражненията изравняват кръвното налягане и подобряват сърдечния ритъм. Действат положително върху сърдечната дейност и процесите, управлявани от мозъка.

Текст: Звезделина Георгиева

Снимки: Unsplash

Вижте още:

КИВИТО – ПЛОДЪТ НА ЗДРАВЕТО, С КОЙТО СЕ СПАСЯВАМЕ ОТ БОЛЕСТИТЕ

КОГА Е НАЙ-ПОДХОДЯЩОТО ВРЕМЕ ДА ТРЕНИРАМЕ СПОРЕД ФИТНЕС ИНСТРУКТОРИТЕ?

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Миди рокля с колан от SELF-PORTRAIT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен колан от SAINT LAURENT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Дълъг елек от MAX MARA

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Миди рокля от ALTUZARRA

Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Забров принт и нотка екстравагантност.

Ако сте пропуснали
Най-четени