Що се отнася до маслата, които могат да помогнат за растежа на косата, розмаринът е склонен да привлича най-много внимание, но маслото от тиквено семе е друг достоен претендент. Освен, че е подходящо за приготвяне на декадентски сезонни латета, любимият есенен плод съдържа масло, богато на есенни мастни киселини и фитостероли. Тези хранителни вещества поддържат здравето на скалпа и косата, а изследванията показват, че те могат да помогнат за справяне с основната причина за косопада.
Косата ни расте с около сантиметър на месец. Маслото от тиквено семе няма да ускори нормалния растеж, но може да ви помогне да наваксате, ако косата ви расте по-бавно. Освен това, то може да помогне за поддържане на здравето на скалпа, фоликулите и кичурите, така че да не се накъсвате толкова много. По-нататък се обърнахме към експерти, за да анализираме науката и да обясним как най-добре да използвате масло от тиквено семе за растеж на косата.
Ползи от маслото от тиквено семе
Маслото от тиквено семе е богато на няколко витамина, есенциални мастни киселини и фитостероли, които поддържат здравето на косата и скалпа по много начини. Според трихолозите, противовъзпалителните и антиоксидантни свойства на маслото от тиквено семе могат да помогнат за успокояване на скалпа, спиране на сърбежа и насърчаване на по-здравословни условия за космените фоликули.
5 причини да използвате балсам за устни всеки ден
Vichy Dercos с иновативация в борбата с косопада
Тенденциите в косите за есен 2025
Разбира се, ползите от маслото от тиквено семе зависят от това дали го приемате или го прилагате локално. Ето какво казват изследванията за това как да се възползвате от всяка полза:
Подпомага здравето на космените фоликули
Дерматологът Хадли Кинг, доктор по медицина, казва, че мастните киселини в маслото от тиквено семе помагат „за поддържане на здравето на космените фоликули поради техните омекотяващи свойства“. Това се изразява в по-добра бариерна функция на кожата, флуидност на мембраните и клетъчна сигнализация. Омега-3 мастните киселини по-специално „спомагат за намаляване на възпалението, поддържат здравето на космените фоликули и подобряват текстурата на косата“. От друга страна, дефицитът на мастни киселини може да доведе до косопад, казва д-р Кинг.
Укрепва косата
Друга ключова роля, която мастните киселини играят, е поддържането на структурната цялост на косата. Те помагат за укрепване на косъма, намалявайки накъсването и цъфтящите краища. Като осигуряват необходимите градивни елементи, те поддържат цялостната устойчивост на косата.
Може да намали косопада
Един от основните хормони, отговорни за изтъняването на косата по женски тип, е дихидротестостеронът или DHT, обяснява д-р Кинг. Трихологът София Еманюел добавя: „DHT кара космените фоликули да се свиват, което води до изтъняване на здрави, дебели кичури коса в слепоочията, отгоре и отпред на скалпа.“
Изследванията показват, че при прием маслото от тиквено семе влияе върху активността на ензим, наречен 5-алфа редуктаза, който е отговорен за превръщането на тестостерона в DHT. Така че, като понижават нивата на DHT, фитостеролите в маслото от тиквено семе могат да помогнат за смекчаване на косопада и изтъняването. Изследванията показват, че мастни киселини като олеинова киселина и линолова киселина, на които маслото от тиквено семе е богато, също могат да инхибират 5-алфа редуктазата.
Може да подпомогне растежа на косата
Омега-6 мастните киселини в маслото от тиквено семе „насърчават“ хидратацията и поддържат баланса на влагата на скалпа, което е от решаващо значение за здравословния растеж на косата. Маслото съдържа и витамин Е, който може да помогне за подобряване на кръвообращението на скалпа и следователно да насърчи растежа на косата.
продължава на следващата страница…
