Любимото ни лято е към края си, и освен щастливите спомени ще ни остави и своето „наследство“ върху кожата ни, която беше изложена на множество предизвикателства – ултравиолетови лъчи, високи температури, солена вода или хлор от басейните. С настъпването на есента и по-хладното време, е време да ѝ обърнем специално внимание и да я подготвим за новия сезон. Преходът от летни към есенни грижи е ключов за поддържането на здрава, хидратирана и сияйна кожа. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат.
6 напитки повишаващи производството на колаген
Изкуството да се чувстваш добре в 7 прости навика
По-добра стойка с една йога поза
Ексфолиране: Време за обновление
През лятото кожата натрупва мъртви клетки и може да изглежда по-груба и безжизнена. Есента е идеалният момент за дълбоко ексфолиране. Това ще премахне натрупаните замърсявания, ще подобри текстурата на кожата и ще стимулира обновяването на клетките.
Лице: Използвайте нежен ензимен или скраб с фини частици веднъж или два пъти седмично. За по-чувствителна кожа, ексфолиращите тоници с AHA (алфа-хидрокси киселини) са отличен избор.
Тяло: Ползвайте скраб за тяло, за да премахнете загрубелите участъци, особено по лактите и коленете.
Хидратация: Защита срещу студа
Есенният вятър и по-сухият въздух могат да доведат до дехидратация на кожата. Затова е важно да засилите хидратиращия си режим. Сменете продуктите като замените лекия летен гел-крем с по-богат и плътен хидратиращ крем. Търсете съставки като хиалуронова киселина, серамиди и глицерин, които задържат влагата в кожата. Добавете серум, те са концентрирани формули, които проникват в по-дълбоките слоеве на кожата. Серум с хиалуронова киселина или витамин B5 е чудесно допълнение. Не забравяйте и тялото: нанасяйте хидратиращ лосион или масло за тяло веднага след душ, докато кожата е още влажна, за да заключите влагата.
Възстановяване на щетите от слънцето
Летните слънчеви бани често оставят следи – пигментни петна, фини линии и загуба на еластичност. Есента е най-доброто време да възстановите кожата си. Включете антиоксиданти: Витамин C е мощен антиоксидант, който помага за изсветляване на пигментните петна и стимулира производството на колаген. Използвайте серум с витамин C сутрин, за да предпазите кожата от свободните радикали. Ретиноиди: Ако не сте използвали ретиноиди досега, есента е идеалният момент да започнете. Ретинолът е един от най-ефективните съставки за борба с признаците на стареене и за изравняване на тена. Започнете с ниска концентрация и го ползвайте вечер, за да избегнете дразнене.
Слънцезащитата е задължителна
Въпреки че слънцето не е толкова силно, UV лъчите все още са активни и могат да навредят на кожата. Не пропускайте този важен етап от рутината си. Всеки ден нанасяйте слънцезащитен крем с широк спектър и SPF 30 или по-висок върху лицето, шията и ръцете си, дори и в облачни дни.
Обърнете внимание на устните и ръцете
Тези две зони са особено уязвими през по-хладните месеци. Ползвайте хидратиращ балсам за устни през целия ден, за да предотвратите напукване и сухота. За да предпазите ръцете си от изсушаване, носете ръкавици, когато е студено, и използвайте подхранващ крем за ръце след всяко миене.
Подготовката на кожата за есента не е сложен процес, но изисква последователност и правилни продукти. С тези съвети ще можете да се радвате на здрава, сияйна и защитена кожа през целия сезон.
Тeкст: Fashion Inside
Снимки: Pexels
