Откакто слънчевите лъчи се превърнаха в задължителна част от екстериора, не можем да свалим усмивките от лицата си. Момичета, почти официално е: лятото е тук! Предстоят ни почивки, плажове, партита, екскурзии и какво ли още не. Нямаме търпение да се озовем на брега на морето, където да се излежаваме, необезпокоявани от никого и да събираме целогодишно бленувания шоколадов тен.
Преди да се изложим на директното слънце обаче, трябва да имаме предвид, че то може да бъде много опасно и е добре да подготвим кожата си за него от по-рано. Само слънцезащитен лосион не е достатъчен, а какво имаме предвид, вижте в следващите редове.
Ексфолиране
Почистването на мъртвите клетки, образуващи горния слой на кожата, е изключително важно, за да може след това слънчевият загар да бъде равномерен. За целта използвайте ексфолиращ продукт за тяло и не много твърда гъба. С този процес обаче не бива да се прекалява, за да не премахнете защитния слой на кожата си и да я изложите на вредните атмосферни влияния. Един път месечно е напълно достатъчно.
Хидратиране
Отвън и отвътре! Пийте повече вода и използвайте хидратиращ продукт за тяло. Всичко това ще осигури на кожата ви необходимата влага, от която се нуждае, ще я запази мека и гладка. Освен това ще я предпази от неприятното белене, което често се получава след продължително излагане на слънце.
Правилно хранене
Знаете ли, че защитният фактор на слънцезащитните продукти е свързан със съдържащите се в състава им антиоксиданти? Те обаче се намират и в плодове, зеленчуци и други видове храни, т.е. правилното хранене може да осигури защита на целия ни организъм, включително и на клетките на кожата. Богати на антиоксиданти са зеленият чай, доматите, чушките, динята. Полезният витамин А можете да откриете в различните видове сирена, по-мазни риби и маслото, витамин C се съдържа в пресните летни плодове и зеленчуци, витамин E в растителните масла, бадемите и лешниците.
Текст: Станислава Добрева
Снимка: Unspalsh
Вижте още:
