Най-кратко можем да наречем маслото от авокадо „малкото бюти чудо”. Защо ли? Защото съдържа толкова много полезни съставки, че може да направи чудеса с косата и кожата ви. Вижте само…
Маслото от авокадо се извлича от месестата част на плода и е сред малкото растителни масла, които не се добиват от семенната част. Някои от хранителните и медицински предимства на маслото от авокадо са потвърдени, а други тепърва ще бъдат доказвани. Но едно е сигурно – то е едно от маслата с най-висока хранителна стойност. Също толкова здравословно е колкото и зехтина и бадемовото масло, но е значително по-скъпо от тях.
Щастливите жени – какво ги отличава
10 храни, които стимулират мозъка
Защо кожата ни се променя със сезоните?
Маслото от авокадо се предлага в два вида – органично (чисто), извличано по естествен път и неорганично – извличано с химически методи. Органичното масло е това, което се получава от първичното пресоване на плода, и е изключително здравословно. То остава свежо продължително време и може да бъде съхранявано за по-дълъг период от време. Органичното студено пресовано масло от авокадо е със зеленикав цвят и орехов вкус и има аромата на прясно отрязан плод авокадо. Смята се, че е бедно на холестерол и на наситени мазнини. Заради приятния си цвят и ценни качества се използва и за приготвянето на различни салати и ястия. Студено пресованото авокадо е активна съставки в много козметични продукти за лице или коса. То е най-добрият хидратант сред маслата и това е причината да бъде предпочитано в производството на козметични продукти.
Защо е толкова ценно?
Маслото от авокадо притежава висока концентрация на мононенаситени мазнини, калий и витамини А, Е и D. Мононенаситените мазнини са полезни и необходими за здравословното хранене.
Плодът е богат на антиоксиданти, както и на бета-ситостерол, които доказано понижават риска от рак и сърдечни заболявания. Доказано е, че бета-ситостеролът инхибира клетъчното деление. Така до известна степен той може да ви предпази от развитието на ракови клетки. При възрастните хора маслото от авокадо подобрява зрението, благодарение на елемента лутеин.
Магнезият също се намира в големи количества в този плод. Смята се, че той облекчава мигренозните състояния и дори елиминира риска от развитие на диабет тип 2. Няма как да не споменем и факта, че авокадото е богато на омега 3 мастни киселини, което е още по-страхотно за здравето ви. Омега 3 мастните киселини намаляват възпаленията, понижават нивата на лошия холестерол и високото кръвно налягане, редуцират симптомите на артрит и депресия.
Освен всичко изброено дотук, авокадото е богато и на фолиева киселина. Една чаша плод съдържа 23 процента от дневната ви нужда от фолиева киселина. Тя също играе важна роля за понижаване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Предимствата на маслото от авокадо за кожата
Суха ли е кожата ви? Тогава това масло ще ви спечели от първо докосване! Момента, в който го нанесете, то ще бъде напълно абсорбирано от кожата ви. Това автоматично го прави един от най-страхотните хидратанти за лице и тяло.
Маслото от авокадо може да се похвали и със страхотни антиейдж качества. То ще запази кожата ви гладка и ще отложи появата на първите бръчки с няколко години. В допълнение към грижите му за кожата това масло може да облекчи и упорития сърбеж на скалпа на главата. Ако редовно го нанасяте след миене на косата, ще стимулира и растежа й.
Както знаем, някои естествени масла имат свойството на ефективни слънцезащитни продукти и маслото от авокадо е едно от тях. Което е много по-здравословно от готовите козметичните продукти. Смята се, че естествените масла са с висок слънцезащитен фактор, който предпазва кожата от пигментиране. Освен това са богати на полезни мононенаситени мазнини, които предпазват от изсъхване.
Опитайте у дома: хидратираща маска за коса
Измийте косата си и леко я подсушете с кърпа. Смесете 1 с.л. масло от авокадо с 1 с.л. зехтин, 1\2 с.л. мед и 1 белтък. Разбъркайте добре и нанесете върху косата. Завийте с фолио и кърпа. Оставете маската да подейства върху косата минимум 30 минути, след което измийте добре с топла вода. Ефектът на маската е гладка и лъскава коса.
Текст: Fashion Inside
Снимки: Pixabay; Unsplash
