Вижте тази публикация в Instagram.
Ирина Шейк със сигурност знае това-онова за играта на руска рулетка. Нищо чудно, щом успя да порази Брадли Купър от първия изстрел. Не по-малко успешна е и кариерата й на модел. Откакто се появи по бански костюм на корицата на сп. Sports Illustrated, успехите й на модния подиум стават все по-големи и по-големи. Ето какво издава красавицата за красотата, грижата за външния вид и храненето си. „Първият ми и най-важен съвет към всички жени е да бъдат себе си! Не унищожавайте личността си, за да се превърнете в някой друг! Работете усърдно и бъдете мили с хората. Важно е да уважавате културата и традициите на другите.”
Вижте тази публикация в Instagram.
Никога не излиза от дома си без…
Слънчеви очила.
За красотата отвътре помага…
Органичен протеинов шейк.
Тренировъчният й план включва…
Джу джицу с Майк Медрано и пилатес с Андреа Мичъл.
Любимата й закуска е…
Сушено манго или кефир. Ирина отрича диетите. „Никога в живота си не съм била на диета и честно казано обичам да си похапвам. Предпочитам да се храня здравословно и от време на време да се поглезя с десерт. Работя много и това ми помага да поддържам здравословен баланс.”
Вижте тази публикация в Instagram.
Щастливите жени – какво ги отличава
10 храни, които стимулират мозъка
Защо кожата ни се променя със сезоните?
Малкият й ритуал за красота…
Използвам кокосово масло. Това е един от най-добрите хидратанти. Нанасям го веднага след душ върху мократа все още кожа и след това го попивам с хавлиена кърпа.
Грижата за косата…
За косата си използвам маски (любимата ми е с кокосово масло) и се опитвам да ограничавам използването на сешоар.
Съветът от мама, който никога не забрави…
Сутрин винаги да обтривам лицето си с кубче лед – това освежава кожата по естествен начин. Да се пазя се от слънчевите лъчи и да не забравям, че кожата на врата, дланите и лицето при жената е най-чувствителна и остарява по-бързо, затова върху тези места винаги нанасям слънцезащитен крем с висок фактор.
Текст: Fashion Inside
Снимки: Instagram
