Пролетта е точното време, когато да освежим не само гардероба, но и организма си. Освен традиционните козметични процедури има и още няколко начина да пречистите кожата на лицето, да й осигурите свеж цвят и да я изпълните със свежест и сияние.
Ненадминати помощници в тази задача се оказват няколко свежи сока, за които ще ви разкажем сега.
Ябълково-морковен сок с джинджифил
Тази напитка може спокойно да се определи като витаминна бомба от ябълки, моркови и настърган корен от джинджифил. Специалистите препоръчват да се пие сутрин.
Необходимите съставки за четири порции са:
2 ябълки
5 моркова
2 см парче джинджифил
½ лимон
Измийте, обелете и нарежете ябълките, джинджифила и морковите. Почистете лимона от кората и семките. Поставете всичко в блендер или машина за сокове. И разбийте докато се получи хомогенна смес. Разсипете в чаши и поднесете.
Следващата много приятна и в същото време полезна идея е за ябълков сок със спанак. Това е един от най-полезните пролетни продукти, който съдържа голямо количество витамини и подсилва имунната система на организма.
Необходимите съставки за витаминозната и пречистваща напитка включват:
4 по-малко връзки спанак
2 краставици
2 големи ябълки
Измийте всички продукти, разбийте в блендер и разсипете в чаши.
Свеж сок с цвекло и босилек
Третият витаминозен микс също притежава изключително полезни качества, защото перфектно почиства организма и укрепва имунната система през пролетта.
Съставки
цвекло – 2 бр.
домат – 6 бр.
целина (стъбло) – 2 бр.
авокадо – 1 бр.
1 връзка босилек
Измийте всички съставки. Обелете авокадото и извадете костилката. Разбийте и сервирайте веднага след приготвянето.
Защо е важно да използваме пролетта за пречистване на организма? Обикновено това помага за добрия и свеж вид на кожата, подобрява метаболизма, което помага на всички излишни вещества да намерят пътя си навън и повишава нивото на имунната система, което прави организма по-устойчив на болести. А за добрата форма и страхотната фигура едва ли е нужно да казвам повече. Но има още един бонус – лекотата, която човек изпитва, след пречистването е несравнима. Опитайте!
Текст: Ивайла Влахова
Снимки: Press
Вижте още:
Как да повишим еластичността на кожата
Да бръснеш или не… краката си? Въпросът е как да го правите без грешки
