Щастието е… чаша чиста питейна вода! Звучи ви странно? Не забравяйте все пак, че водата и човешкото здраве са силно свързани помежду си и без нея във функционирането на организма ще се получи абсолютен дисонанс! Всички говорят за (д)ефекта на вредните напитки (кафе, безалкохолни напитки, алкохол), но замисляли ли сте се какво би се случило, ако напълно ги заменим с вода?
1.Отслабвате по-бързо
Пиейки само вода в продължение на 9 дни, ще изгорите същото количество калории както при 8-километров ежедневен джогинг.
2.Ускорявате метаболизма си и повишавате енергията си
Само 250 мл вода сутрин може да повиши метаболизма с до 24%.
3.Умът ви работи по-добре
Според учените мозъкът ни се състои от 75-85% вода, затова когато пием големи количества вода, го зареждаме с „гориво“, което му помага да функционира по-добре.
Наръчник за оцеляване след Нова година
Бляскави идеи за празничен маникюр
5 зимни ритуала за здрава кожа и сияен тен
4.Ядете по-малко
Водата потиска апетита и ви помага да отслабнете. Препоръчително е поне два литра дневно.
5.Организмът ви отделя по-бързо токсините
Водата стимулира метаболизма, отмива натрупаните в организма вредни субстанции и го предпазва от остаряване.
продължава на следващата страница…
