Златен загар на кожата! Не е ли това една от причините да чакаме лятото толкова нетърпеливо? И малко ни е тъжно, когато времето е лошо, защото искаме слънце, искаме плажни приключения и хубав, равномерен тен, който да се грижим да задържим до края на лятото и може би чак до началото на есента.
Ексфолиране. Получаваме красивия си тен, когато слънцето стимулира производството на пигмент в кожата, наречен меланин. Именно той оцветява епидермиса в по-тъмен цвят. Този горен слой на кожата обаче се обновява средно на всеки две седмици. Затова преди излагане на слънце за пръв път, нека кожата на тялото да бъде ексфолирана добре. След плаж обаче забравете за всякакви ексфолианти.
Щастливите жени – какво ги отличава
10 храни, които стимулират мозъка
Защо кожата ни се променя със сезоните?
Пийте вода. Когато кожата става по-суха, тя започва да се лющи. И ако организмът ви е дехидратиран, това ще се случи по-скоро, отколкото си мислите. Именно горният слой на кожата е този, който се оцветява от количествата меланин в организма. Затова, когато пием вода, той остава свеж, а кожата е еластична и не се лющи. За да изглеждате добре на външен вид, трябва тялото ви да се чувства добре отвътре. Затова най-важното правило да запазите тена си за по-дълго е да пиете достатъчно вода.
Поддържайте кожата си мека. Също толкова важно е да помагате на кожата да бъде еластична и с допълнителни средства. Хидратирането с козметични продукти е от съществено значение за по-издръжлив тен. Най-добрият вариант е да използвате продуктите, които са специално за след слънчеви бани. По време на ваканцията ви и две-три седмици след това се препоръчва хидратиране на кожата с козметика два пъти дневно. Избирайте продукти, които съдържат алое вера и имат успокояващо действие.
Избягвайте кола маската. Тази козметична процедура обикновено е доста „стресираща“ за горния слой на кожата. Това, което пречи за задържането на тена за по-дълго обаче, е начинът, по който се извършва процедурата. Заедно с косъма от корена, кола маската премахва и голяма част от най-горния слой на кожата, което на първо четене не забелязваме. След една-единствена процедура е възможно да се получи значително изсветляване на тена.
Яжте някои специфични храни. Според дерматолозите някои храни оказват положително влияние върху кожата и се смята, че засилват производството на меланин и съответно допринасят за добрия здравословен тен. Част от тези храни са пуешко месо, белтъци от яйца, сирене котидж, сьомга, соя, авокадо и бадеми. Морковите и магданозът, от друга страна, съдържат големи количества от веществото каротин, което ги прави подходящи продукти, от които да си направите фреш след един ден, прекаран на слънце.
Не изгаряйте. Когато се излагате на слънце интензивно с цел да натрупате тен възможно най-бързо, обикновено кожата изгаря. Съответно процесът на смяна на епидермиса се забързва. Старата кожа започва да се бели и всъщност по този начин не получавате никакъв тен. Не е здравословно и няма смисъл да изгаряте по този начин, затова просто не правете нещата насила.
Текст: Стефи Стоева
Снимки: Press
Вижте още:
Тайни за красива кожа от Южна Корея
Красива кожа, целуната от слънцето
