Колко е хубаво, когато имаме все повече алтернативи, с които да влезем във форма, особено за предстоящите празници. Канго джъмпс е един от съвременните начини за премахване на излишните килограми от тялото ни, който освен смайващи резултати, дава и незабравими емоции. А ако търсите романтика в спорта, можете да прегледате тук: Кизомба – хореографският триумф на доверието, баланса и хармонията
Вижте тази публикация в Instagram.
Този нов вид спорт е предпочитан от много ентусиасти днес заради рехабилитационния си ефект, съчетан с извайване на завидна фигура за почти отрицателно време. Канго джъмпс е направление в аеробиката, изискващ употребата на специални обувки, чиято цел е да „омекотява“ приземяването и да облекчава натоварването на ставите. За разлика от стандартното бягане или спортно ходене, които са свързани с различни травми и контузии, с този вид тренировка си спестявате максимален брой наранявания. Редица специалисти го препоръчват заради предимствата на накрайните приспособления, които намаляват шоковото въздействие върху глезените, прасците, колената, бедрата и гръбначния стълб.
Вижте тази публикация в Instagram.
След продължително посещение на канго тренировките ще можете да се радвате на изправена фигура с мечтания силует. Механизмът на действие е много опростен – колкото повече скокове правим за възможно най-кратко време, толкова по-забързан става метаболизмът ни. И така за около 60 минути изразходваме около 1000-1200 калории, в зависимост от степента на натоварване. Позитивите от този спорт са свързани не само със стопяване на натрупаните под формата на мастни депа килограми. Той значително подобрява координацията и работата на вестибуларния апарат, увеличава притока на ендорфин към мозъка и повишава настроението ни. Безспорна е заслугата му за нивото на мотивация и концентрация, които са двигател на нашето съществуване.
Вижте тази публикация в Instagram.
Текст: Звезделина Георгиева
Снимки: Instagram
Вижте още:
ОСМОТО ЧУДО В ГРИЖАТА ЗА ЗДРАВЕТО – НОНИ
ГОДИНИТЕ НЕ ЛИЧАТ С ТЕЗИ 7 ХРАНИ
