Какво трябва да знаете за приема на колаген?

x


Още от часовете по биология в училище знаете, че колагенът е необходим на организма ни за поддържане еластичността на кожата и сухожилията, за мускулния тонус, плътността на костите и процеса на регенерация. Колагенът е главният белтък в съединителната тъкан и основен белтъчен компонент на костите и зъбите. Ролята му в състава на различните козметични продукти е ясна – той служи за хидратиране и поддържане еластичността на кожата.

С възрастта естественото производство на колаген намалява, което налага нуждата от компенсирането му. Колагенът в козметичните кремове обаче не е биодостъпен. Молекулите му са твърде големи, за да се абсорбират в кожата и е най-добре да се приема вътрешно под формата на таблетки или разтворими прахчета. От дълги години жените в Япония са открили подмладяващия ефект на колагена като хранителна добавка и в това се крие тайната на младежкия им вид.



Предимствата

Колагенът е ключов компонент в структурата на организма ни. Предимствата му за здравето и красотата не са малко. Колагенът…

…подобрява структурата и повърхността на кожата (с близо 13% по-малко бръчки по лицето)

…понижава риска от поява на целулит

…подобрява растежа и качеството на косата и ноктите след близо 3-месечен прием

…подобрява кръвообращението

…подобрява гъвкавостта и здравината на сухожилията и ставите

…намалява болката в ставите

…спомага възстановяването след спортни травми

…намалява апетита

…придава блясък на кожата и намалява появата на старчески петна

…подобрява влажността на кожата

…изглажда гъвкавостта и подвижността на ставите и лигаментите



Недостатъците

Между страничните действия на колагена като хранителна добавка е особеният вкус, който остава в устата (при малък процент от потребителите). Обикновено той изчезва около 30-60 мин. след приема.

Ако страдате от алергия към риба, пилешко месо или миди (които са богати на колаген) бъдете предпазливи, защото е възможно да направите алергична реакция към колагена като хранителна добавка. За щастие, изброените странични действия се проявяват при едва 1% от консуматорите.

 

Текст: Fashion Inside

Снимки: Unsplash

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Асиметрична жилетка от вълна и кашмир от ALEXANDER MCQUEEN

Асиметрична жилетка от вълна и кашмир от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Малка кожена чанта от CHLOÉ

Малка кожена чанта от CHLOÉ Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Бели боти от MONCLER

Бели боти от MONCLER Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Черно поло с копчета от BALMAIN

Черно поло с копчета от BALMAIN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Нова седмица на хоризонта. Нека си пожелаем успех!

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ