Студените месеци могат да бъдат истинско предизвикателство за здравето на косата ни. Ниските температури, сухият въздух и честите промени между топло и студено могат да увредят косата и да я направят суха, чуплива и безжизнена. Ето как да осигурите максимална грижа за косата си.
Тайнството на ниската опашка
Празничен грим glow без много усилия
Празничните прически, които приковават погледите
Миене на косата
Прекалено честото миене може да изсуши скалпа и косата. Ограничете го до 2-3 пъти седмично и използвайте хладка вода. Заменете агресивните шампоани с такива, които са подходящи за чувствителен скалп. Между измиванията използвайте сух шампоан, за да освежите косата.
Хидратация и подхранване
За да запазите хидратацията, изберете продукти, които съдържат естествени масла като арганово, кокосово или авокадо. Маските за дълбоко подхранване също са добри – използвайте ги поне веднъж седмично. Заложете на балсами, които възстановяват влагата и предотвратяват накъсването. Добавете серум или масло за краищата, за да намалите цъфтежа.
Подстригване и възстановяване
Редовното подстригване е ключово за здравата коса през зимата. Посещавайте фризьора си на всеки 6-8 седмици, за да премахнете сухите и накъсани краища. Ако косата ви е много суха, помислете за терапия с кератин или специални възстановителни процедури.
Ограничете топлинното третиране
Топлинното третиране може да причини значителни увреждания през зимата. Опитайте се да намалите използването на сешоар, преса, маша. Когато използвате такива уреди, винаги нанасяйте термозащитен продукт. Изберете по-ниски температурни настройки и оставяйте косата да изсъхне естествено, ако е възможно.
Контрол на статичното електричество
Зимата е сезонът на статичното електричество, което може да направи косата трудна за укротяване. За да го минимизирате, използвайте дървени или карбонови гребени. Нанасяйте антистатичен спрей или малко количество масло върху косата. Овлажнявайте въздуха у дома.
Защита от студа
Атмосферните условия през зимата могат сериозно да увредят косата. Носете шапка или шал, за предпочитане от естествени материи като памук или кашмир, които не причиняват статично електричество. Преди да излезете навън, нанасяйте лек хидратиращ спрей или крем, за да запечатате влагата в косъма.
Балансирана диета
Здравата коса започва със здравословен начин на живот. Включете в диетата си храни, богати на омега-3 мастни киселини, като например сьомга, ленено семе, орехи. Приемайте витамини A, C, E и биотин чрез моркови, цитрусови плодове, ядки. Не пренебрегвайте протеините, които ще намерите в яйцата, пилешкото месо и бобовите култури. Пийте достатъчно вода, за да поддържате хидратацията на целия организъм.
Съвети при увредена коса
Ако косата ви е вече увредена, фокусирайте се върху възстановителни терапии. Използвайте маски с кератин или протеини за укрепване на косъма. Опитайте процедури с горещи масла за дълбока хидратация.
Текст: Деси Найденова
Снимки: Pexels/Freepick
