10 супер храни, които ще променят живота ви (2 част)

x

Superfoods


Продължаваме да ви представяме храните, които се грижат за това организма ни да е снабден с най-важните минерални, баластни и хранителни вещества. Ето кои са останалите пет суперхрани.


acai-gettyimages-148989601_v650xx


Акай бери

Смята се, че акай бери притежава суперсилата да лекува рак, стопява излишните килограми, изглажда бръчките, предпазва от сърдечни заболявания и дори да стимулира либидото. От 2005 г. насам този южноамерикански плод празнува победоносния си поход: първо в Северна Америка, а след това и в Европа. Акай бери прилича на боровинките, в свежо и незамърсено състояние е със сивкав матов воал по повърхността. За разлика от боровинките то има семка. Тя не се яде и съставя основната част от зърното. В месестата част на плода и в обвивката обаче се крият много полезни за здравето вещества. Най-често се продава в прахообразна форма.


gru__nersmoothie-gettyimages-561067725_v650xx


Хлорела

Хлорелата е водорасло, което е непобедимо в своите качества. Докато някои детоксиканти като кориандъра се грижат за транспортирането на обогатени замърсители от клетките и по този начин да изчистват тъканите, за хлорелата е предопределено да свързва свободните токсини и метали и да ги освобождава. Освен определени протеини и пептиди, това микроводорасло съдържа големи количества хлорофил. Хлорелата служи и за пречистване на кръвта и за стимулиране на образуването й. Също като спирулината е неизчерпаем източник на ценни витамини и минерали, аминокиселини и мастни киселини и помага за лечебните и регенеративни процеси на организма.


brokoli-gettyimages-592189311_v650xx


Броколи

В никакъв случай не игнорирайте броколите от менюто си. Този зелен зеленчук, произхождащ от Мала Азия, е изключително богат на минерални вещества като калций, калий, фосфор, желязо, цинк и натрий, съдържа много витамини и особено аскорбинова киселина (витамин С) и каротин (провитамин А).


kokosnuss-gettyimages-149625688_v650xx


Кокосов орех

Кокосовият орех също спокойно може да се отнесе към групата на суперхраните, защото е богат на много хранителни вещества. Той съдържа висока концентрация на основните витамини, минерални вещества и микроелементи. Освен това от него може да се консумира сърцевината, кокосовата вода и млякото, които имат широк обхват на приложение. Мастните киселини в кокосовия орех, особено лауриновата, предпазват от хронични заболявания като инфаркт, Алцхаймер, остеопороза и рак, засилват имунната система, помагат на организма да се изчисти от токсините и спомагат за ефективността от спортните занимания.


ingwer-gettyimages-126005959_v650xx


Джинджифил

Джинджифилът притежава широк спектър от ползи за здравето. Той съдържа над 12 вида антиоксиданти, които спомагат за лечението на различни болести. Джинджифилът съдържа уникално масло, което е с високоефективно антиоксидантно действие. В изсушен вид то се засилва, а при варене то намалява. Джинджифиловото масло действа противовъзпалително и болкоуспокояващо, понижава кръвното налягане и помага при прилошаване. В допълнение джинджифилът стимулира обмяната на веществата и подобрява кръвообращението. Същевременно едно от веществата, съдържащи се в него, действа успокояващо и намалява стреса, пристъпите на страх и умората.

Текст: Fashion Inside

Снимки: Press

Вижте още:

10 СУПЕРХРАНИ, КОИТО ЩЕ ПРОМЕНЯТ ЖИВОТА ВИ (1 ЧАСТ )

20+ ПРИЧИНИ ДА КАЖЕМ „ДА” НА МАСЛОТО ОТ КАРИТЕ

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата
Препоръки от седмицата

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Провансалски нотки в събота.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ