С настъпването на зимата кожата започва да страда – от прекалено сухия затоплен въздух вътре, от прекалено студения въздух навън, от липсата на слънце и витамини. Резултатът – започва да изглежда без блясък, уморена и повехнала. Не е необходимо веднага да се втурвате към магазина и да хвърляте цяла торба пари за скъпи и прескъпи козметични продукти. Първи изпробвайте тези 4, напълно есествени стъпки, за по-хубава кожа:
Пийте повече вода. Това вече многократно сме го говорили, но хайде пак. Здравето на кожата започва отвътре. Дори да не чувствате жажда както през лятото, когато се потите, вие пак имате нужда от течности. Пийте, за да сте в по-добра кондиция и да имате по-красива кожа.
Яжте мазнини. Това, разбира се, не означава да се нахвърлите на осолената сланина. През зимата тялото има по-голяма нужда от мазнини, които може да набавите от ядки, авокадо, кокосово масло. Така че, зимата не е време за диети – не залагайте само на морковите, а си набавете необходимите добри мазнини.
Ексфолирайте кожата. Често натрупаните замърсявания са в основата на лошия тен. Почиствайте обаче съвсем нежно, на повъхността, и забравете всякакви видове дълбок пилинг.
Използвайте кокосово олио. Това е една от основните тайни на красивата кожа. Кокосовото олио идеално хидратира, като е напълно естествен продукт.
Текст: Катя Атанасова
Снимка: Unsplash
Вижте още:
