Зимата може да бъде истинско изпитание за кожата. Студеното време и сухият въздух в помещенията я карат да изглежда загрубяла, уморена и без блясък. Но не е нужно да се примиряваме с това.
За да запазим кожата си здрава и свежа, трябва да се грижим за нея с малко повече внимание и специални зимни ритуали. Ето пет прости и ефективни съвета, с чиято помощ ще поддържате сияен тен през студените дни и месеци.
Погрижете се за себе си за по-малко от минута
Щастливите жени – какво ги отличава
10 храни, които стимулират мозъка
1. Хидратирай интензивно
Това е най-важният ритуал през зимата.
През зимата кожата губи много от влагата си, особено когато сме изложени на външния студ и топлината на отоплителните уреди. За да я защитите и поддържате здрава, редовната хидратация е от съществено значение. Използвайте овлажняващи кремове с по-богата текстура, които ще задържат влагата и ще създадат защитен слой.
Препоръка: Търсете кремове с хиалуронова киселина, глицерин и масла (например арганово, кокосово), които ще създадат дълбока хидратация и ще подхранят кожата в дълбочина. Не забравяйте да хидратирате не само кожата на лицето, но и на тялото и ръцете.
2. Не забравяй слънцезащитата
Студът не означава, че няма нужда от SPF.
Въпреки че зимата често е свързана с мрачно небе и по-малко слънце, това не значи, че кожата ни не е изложена на UV лъчи. Защитата от слънцето е важна през цялата година и особено когато снежната покривка отразява слънчевите лъчи и ги увеличава. Използвайте продукт със слънцезащитен фактор всеки ден.
Препоръка: Изберете дневен крем със SPF 30 или повече, който предлага защита от UVA и UVB лъчи. Той ще защити кожата от стареене и пигментация и ще намали риска от увреждане.
3. Пилинг за сияеща кожа
Освежи тена си с нежно ексфолиране.
Зимата не е време за агресивни пилинги, но редовното и нежно отстраняване на мъртвите клетки е важно за запазване на сияйния вид на кожата. Ексфолирането премахва натрупаните мъртви клетки, а това позволява на новите, здрави клетки да дишат и да поемат хидратацията. Освен това помага на продуктите, които нанасяте, да проникват по-добре в кожата.
Препоръка: Използвайте химически пилинги с AHA или BHA (например с млечна или салицилова киселина), които са по-нежни от абразивните скрабове и са чудесни за зимата. Ексфолирайте веднъж седмично, за да поддържате кожата си свежа и гладка.
4. Използвай масла и серуми
Направи го за по-дълбока хидратация и защита.
През зимата кожата често има нужда от допълнителна грижа и защита, за да не се изсуши. Маслата и серумите са чудесен начин да добавите допълнителна хидратация и да предпазите кожата си от студа. Те се абсорбират лесно и създават защитен бариерен слой, който задържа влагата.
Препоръка: Изберете серуми с витамини C и E, които стимулират производството на колаген и защитават кожата от свободни радикали. Може също да добавите арганово или шипково масло, които имат подхранващо и възстановяващо действие.
5. Вани с ароматни масла и хидратиращи съставки
Осигури си специални грижи за тялото.
Зимата е перфектният момент да се поглезите с дълги топли вани, но е важно да добавите към тях продукти, които ще хидратират и успокоят кожата. Солите за вана, етеричните масла и хидратиращите добавки ще направят ваната още по-приятна и полезна.
Препоръка: Добавете няколко капки етерично масло от лавандула или розмарин за успокояващ ефект и овлажняващи масла като бадемово или жожоба, за да предотвратите изсушаването на кожата. След ваната не забравяйте да нанесете подхранващ крем или масло, за да заключите влагата.
Зимата не трябва да бъде повод да се лишаваме от красива и здрава кожа. С правилната грижа и внимание, можете да поддържате кожата си свежа, сияйна и хидратирана през студените месеци. Използвайте горните 5 зимни ритуала, за да се погрижите за себе си и да създадете навици, които ще бъдат повод да се чувствате прекрасно отвън и отвътре.
Текст: Деси Найденова
Снимки: Pexels
