Гурме рецепти от The Super Elixir

x

Ако някога сте си мечтали да похапвате вкусна храна, която е в същото време вълшебна и върши чудеса с кожата ви, имаме новини. The Super Elixir ни предлага серия от рецепти с най-добрата храна в полза на здравето и красотата. Да, това не са просто поредните рецепти за смути или за десерт, а много повече. Храна, от която видимо ще усетите полза. Въпрос на няколко минути подготовка и много усмивки от резултата. Представяме ви няколко лесни и много полезни рецепти, които да опитате сами. А резултатите ще ви накарат да искате още и още.

СУПЕРХРАНА ЗА БЛЕСТЯЩА И СИЯЙНА КОЖА



Съставки за дресинг:

1 ч.л. SUPER ELIXIR Alkalising Formula

1 ч.л. балсамов оцет

1 лимонов сок

1 ч.л. семена от кимион

3 супени лъжици зехтин

1 ч.л. червен пипер

1/2 ч.л. сол

чили

Mикс от семена за салата:

1 цвекло

1/8 червено зеле

1/8 зеле

1 морков

1 ябълка

150 гр. гъби

1 червена чушка

2 супени лъжици див лук

30 гр. грах

1 тиквичка

50 гр. бразилки орехи

1 чаена чаша сварен булгур

Поставете всички салатни състваки в голяма купа, смесете и правете дресинга. Поръсете със семената и ядките. Сервирайте и се насладете!

 

СМУТИ РЕЦЕПТА  BLUE VELVET 



1 лъжица NOURISHING PROTEIN Vanilla

1/4 чаша кокосово мляко

1 чаена лъжица синя матча (за цвят)

1 чаша замразени смесени горски плодове

1 замразен банан

1 супена лъжица семена от чиа

Миксирайте съставките заедно в блендер докато се получи гладка смес и гарнирайте със замразени черници, боровинки и семена или с плодове по ваш избор.

 

ШОКОЛАДОВ ЧИА ПУДИНГ С МАТЧА КОКОСОВ ЙОГУРТ



За шоколадовия чиа пудинг:

2 лъжици NOURISHING PROTEIN Chocolate

1 1/2 чаша кокосово мляко

1/3 чаша чиа семена

1 чаена лъжичка ванилов екстракт

2 супени лъжици кленов сироп

За матча йогурт:

2 чаени лъжички зелен матча прах

1 чаша кокосово кисело мляко

1 супена лъжица кленов сироп

плодове за гарниране

В купа миксирайте протеина, кокосовото мляко, семената от чиа, ванилията и кленовия сироп. Оставете в хладилника докато семената не поемат по-голямата част от течността. В средна купа смесете матча, киселото кокосово мляко и кленовия сироп. Сложете пудинга в четири чаши и отгоре матча йогурт и гарнирайте с пресни малини или с плодове по ваш избор. Рецептата е за 4 порции.

 

ИМАМ НУЖДА ОТ ШОКОЛАД. ВЕДНАГА



Шоколадът е едно от големите изкушения в живота, нали?

Натурален, млечен или бял, обичаме ги всички!

Независимо от времето или настроението, винаги има специално място запазено в сърцата и коремите ни за един шоколад. За щастие е възможно да направите почти всичко веган и малко по-здравословно, така че започвайте собствените си шоколадови барчета.

Опакован с перуански шоколад NOURISHING PLANT PROTEIN и покрит с фъстъци, розови листенца, парченца малини и какаови зърна, сме притеснени да не го изядем на един дъх.

Шоколад:

2 лъжици NOURISHING PLANT PROTEIN Peruvian Chocolate

100 грама какаово масло

50 грама кленов сироп

1/2 чаени лъжички ванилов екстракт

щипка сол

Гарнитура:

1/2 чаша шам – фъстъци, нарязани

2 чаени лъжички розови листенца

1/4 чаша изсушени парченца от малини

4 супени лъжици какаови зърна

Леко разтопете на водна пара какаовото масло,  до пълно разтапяне. Оставете да се охлади. Разбъркайте с кленовия сироп и постепенно добавете шоколадовият протеин NOURISHING PLANT PROTEIN. (За да сте сигурни, че получавате предимставата от всички скъпоценнни хранителни вещества от този подхранващ протеин е важно да добавите протеиновият шоколадов прах след като какаовото масло се разтопи и охлади до стайна температура.) Добавете ванилията и солта и разбъркайте до еднородна смес.

Излейте сместа от шоколада в силиконова матрица, за да се образуват шоколадовите барчета, ако нямате може да използвате малка тава за печне и да направите плоча шоколад. Друг вариант е да използвате форми за лед, за да направите индивидуални шоколади.

Оставете в продължение на 1-2 минути в хладилника или фризера да се охлади преди да поръсите вкусната хрупкава текстура. След това върнете в хладилника да стегне, около 20 минути.

Може да се съхранява в хладилник / фризер до 4 седмици.

Порции: 3 барчета


Teкст: Press

Снимки: VieEco

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Пуловер с къс ръкав от Valentino

Пуловер с къс ръкав от Valentino Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Чанта от VALENTINO

Чанта от VALENTINO Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Еспадрили от VALENTINO

Еспадрили от VALENTINO Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Рокля с английска бродерия от VALENTINO

Рокля с английска бродерия от VALENTINO Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Покажете бунтарския си дух с нестандартен деним.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ