Най-новият бум: хранителен режим за подмладяване на организма

x


В борбата с промените, настъпващи с възрастта, всички средства са позволени. Ако не се храните правилно обаче, всяко усилие може да е напразно. Затова на помощ идва най-новият хит в хранителните режими: антиейдж диетата, възстановяваща киселинно-алкалния баланс в организма. Всичко, което ви е нужно, в общи линии е да се храните предимно с алкални храни. Те неутрализират киселинната среда, а това забавя образуването на колаген. Един от основните последователи на този хранителен режим е топ моделът Жизел Бюндхен. Какво представлява диетата?



Тя е свързана с правилното хранене, а не с ограничаването на количеството храна. Най-важното, което трябва да направите, е да се научите да различавате алкалните и киселинните продукти, което не е така лесно както изглежда на пръв поглед. Лимоните и лаймът например сами по себе си са кисели, но създават алкална среда.



Към основните продукти в този хранителен режим се отнасят всички плодове, зеленчуци и ядки. Те трябва да съставляват голяма част от дневното ви хранене – около 70 процента. Сред кандидатите с висока киселинност и останалите 30 процента в режима са пилешкото месо и мазната риба – те видимо подобряват състоянието на кожата. Не ориентирайте хранителния си режим само към алкалното хранене – тази крайност е вредна за организма.



Примерният ви дневен хранителен план може да изглежда така: сутрин – омлет на пара и плодове, обяд – зеленчукова супа, рагу от тиквички и патладжан, а за вечеря – печена риба със зеленчуци.

Освен подобряване състоянието на кожата този хранителен режим носи със себе си още редица бонуси: подобряване на концентрацията, нормализиране на съня и повече блясък в косите.

 

Текст: Fashion Inside

Снимки: Press

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата
Препоръки от седмицата

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Провансалски нотки в събота.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ