Пилинг, крем, друг крем, балсам, грим, прическа… Стандартният набор задължителни операции преди празниците е повече от ясен и до болка познат. Затова ще пропуснем тази част, която касае предимно епидермиса, и ще насочим вниманието навътре – там, откъдето идва истинската красота. Социалните психолози неведнъж са правили този експеримент – по време на събиране са наблюдавали отношението на околните към една красива, но затворена и мрачна жена, и към една не толкова красива, но общителна, усмихната жена със самочувствие. Резултатът не изненадва никого – жената, която излъчва позитивна енергия, печели повече обожатели сред мъжете и повече симпатии сред жените. И въпреки че всички знаем силата на позитивното излъчване, обикновено забравяме да се погрижим за духовното си здраве, от което зависи то. А точно тази вътрешна светлина се нарича харизма, очарование, дори магия. Постига се по-трудно от гладката кожа и блестящата коса. Но все пак е възможно малко преди празника да направите един духовен детокс, пречистване и възраждане, което ще има за резултат кристална аура, която пленява:
* Като начало, избягвайте мрънкащи, оплакващи се, депресивни хора – някои ги наричат енергийни вампири. Обградете се с ведри, позитивни и доброжелателни личности.
* Излезте от рутината – нищо не убива духа повече от скуката. Дори една промяна на ежедневния маршрут действа освежаващо.
* Направете добро или нещо, което ще зарадва другите. Например, може да изненадате с малко букетче цветя колежката ви по бюро – нищо не зарежда повече от подарената усмивка.
* Дишайте – звучи невероятно, но това е от особено значение за духа и тялото. Дишайте дълбоко сутрин на прозореца, вечер преди лягане, по време на почивката в офиса.
* Спортувайте, но не прекалено. Една бърза разходка, джогинг, аеробика, плуване ще ви натоварят аеробно и ще учестят дишането, а от там и кръвоснабдяването на цялото тяло.
* Излезте сред природата – прегръщайте дърветата и полежете на земята – може да не ви се вярва, но обмяната на енергия с майката Земя дава много сила.
* Отидете на масаж – действа невероятно.
* Посмейте се от сърце.
* Медитирайте. Научете се как, това е безценен начин за възвръщане на енергията.
* Изгонете лошите мисли – гняв, завист, яд, обида – жертва на тези емоции сте само вие.
* Визуализирайте мечтите си.
* Повтаряйте си всеки ден, че можете да постигнете всичко, само да поискате.
* Усмихвайте се, дори на непознати. Прегръщайте и целувайте тези, които обичате.
* Погледнете философски на живота. Лесно е да се каже, трудно се постига. Има, обаче една изпитана техника – припомнете си нещата, които са ви се стрували важни, страшни, единствени, незаменими в миналото. Сега вече не изглеждат така, нали? Щастието е избор, запомнете това!
Облечете се в светли дрехи, сложете парфюм, който ви е приятен… И отидете на партито. Весел празник!
Текст: Антоанета Баева
Снимка: БГНЕС
Вижте още:
