Лесно и бързо… как да постигнем гладък стомах

x

 


Подуването на стомаха е един от проблемите, с които често се сблъскваме, особено когато се храним навън или сме на важно обществено събитие. Добрата новина е, че за него има решение и ние го открихме.

Бързата и лесна рецепта е част от книгата „Вдъхновена“ на дизайнера Лорна Джейн Кларксън и определено трябва да влезе в списъка на нещата, които трябва да знаем. Защото ще направи живота ни по-лек.


 

 


В нея са включени зелени зеленчуци и плодове, които изглаждат стомаха. Според Лорна Джейн „те са нискокалорийни и същевременно много хранителни. Спанакът притежава много фибри, което помага да сте пълни с енергия през целия ден. Крушите също имат фибри и освен това са силно хидратиращи, заради високото си водно съдържание. А комбинацията от двете е ефективната рецепта за плосък корем“.

Ако не смятате това за достатъчно, нектарът, в който се превръщат действа добре и на кожата. Това е възможно заради веществата в спанака, способни да неутрализират свободните радикали, осигуряващи още калций, който помага на съкращаването на мускулите. Високото водно съдържание, пък, поддържа кожата гладка и еластична.


 

 


Ефективността на напитката звучи впечатляващо. Още повече, че се приготвя за точно пет минути. Единственият начин да се уверим в действието й е да я включим в дневния си режим. Със сигурност няма да навреди…

Съставки:
1 чаша вода
1 чаша спаначени листа (бейби или обикновени)
1 лайм, обелен
1 чаша лед
2 стръка мента
1 средна круша, (сърцевината)

Всичко, което е необходимо да направите с продуктите, е да ги сложите заедно в блендера и да ги разбиете в продължение на една минута. После изпивате получената напитка и се радвате на лекотата в стомаха и успешно свършените ежедневни задачи.

Текст: Ивайла Влахова

Снимки: Unsplash; Pixabay

Вижте още: 

10 ефективни правила за хубав сън

Упражненията на Адриана Лима за красиви крака

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Миди рокля с колан от SELF-PORTRAIT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен колан от SAINT LAURENT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Дълъг елек от MAX MARA

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Миди рокля от ALTUZARRA

Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Забров принт и нотка екстравагантност.

Ако сте пропуснали
Най-четени