Лесно и бързо… как да постигнем гладък стомах

x

 


Подуването на стомаха е един от проблемите, с които често се сблъскваме, особено когато се храним навън или сме на важно обществено събитие. Добрата новина е, че за него има решение и ние го открихме.

Бързата и лесна рецепта е част от книгата „Вдъхновена“ на дизайнера Лорна Джейн Кларксън и определено трябва да влезе в списъка на нещата, които трябва да знаем. Защото ще направи живота ни по-лек.


 

 


В нея са включени зелени зеленчуци и плодове, които изглаждат стомаха. Според Лорна Джейн „те са нискокалорийни и същевременно много хранителни. Спанакът притежава много фибри, което помага да сте пълни с енергия през целия ден. Крушите също имат фибри и освен това са силно хидратиращи, заради високото си водно съдържание. А комбинацията от двете е ефективната рецепта за плосък корем“.

Ако не смятате това за достатъчно, нектарът, в който се превръщат действа добре и на кожата. Това е възможно заради веществата в спанака, способни да неутрализират свободните радикали, осигуряващи още калций, който помага на съкращаването на мускулите. Високото водно съдържание, пък, поддържа кожата гладка и еластична.


 

 


Ефективността на напитката звучи впечатляващо. Още повече, че се приготвя за точно пет минути. Единственият начин да се уверим в действието й е да я включим в дневния си режим. Със сигурност няма да навреди…

Съставки:
1 чаша вода
1 чаша спаначени листа (бейби или обикновени)
1 лайм, обелен
1 чаша лед
2 стръка мента
1 средна круша, (сърцевината)

Всичко, което е необходимо да направите с продуктите, е да ги сложите заедно в блендера и да ги разбиете в продължение на една минута. После изпивате получената напитка и се радвате на лекотата в стомаха и успешно свършените ежедневни задачи.

Текст: Ивайла Влахова

Снимки: Unsplash; Pixabay

Вижте още: 

10 ефективни правила за хубав сън

Упражненията на Адриана Лима за красиви крака

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата
Препоръки от седмицата

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Провансалски нотки в събота.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ