Чудите ли се какво още да направите, за да повишите съпротивителните сили на организма си през зимата? Омръзнало ли ви е да приемате разни имуностимуланти с надеждата, че ще се предпазите от вируси и грип през студения сезон? На нас също не ни допада идеята да опираме до хапчетата, затова в търсенето на природни продукти се натъкнахме на плода с изключителни свойства, а именно нара. Той ни впечатли с ценните си съставки, които имат смайващо въздействие върху нашето тяло.
Щастливите жени – какво ги отличава
10 храни, които стимулират мозъка
Защо кожата ни се променя със сезоните?
Познат от дълбока древност с доказаната си лековитост, нарът намира приложение под всякаква форма и днес, когато зловредните бактерии и опасни вируси стават все по-разнообразни и устойчиви на променящите се условия. Това ни кара да търсим решение, обръщайки поглед към природата и нейните дарове. Ето защо включването на нара в дневното ни меню е не само предпоставка за правилно и здравословно хранене, но и причина да се отнасяме с внимание към своето здраве. Този плод има силен противовъзпалителен ефект и засилва имунната система на организма. Освен това повишава нивото на хемоглобина и въздейства благоприятно при диабет. Високото съдържание на витамин C и K в комбинация с богато съдържание на минерали и микроелементи намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и засилва кръвообращението.
Най-удивителното свойство на плода е, че защитава клетките от свободните радикали, което го превръща във враг номер едно на стареенето. Освен че води до избелване на кожата, сокът от нар се бори със старческите петна, отстранява луничките и почиства кожата в дълбочина. Това е основната причина да влиза в състава на антиейджинг козметиката. А фактът, че е едно от най-мощните средства при стомашно-чревни смущения, е само част лековитата му сила, която се проявява още при главоболие, висока температура, ангина, анемия, малария, кожни раздразнения и изгаряния и какво ли не. А вие подозирахте ли колко са ценни свойствата на нара и какви са неговите ползи за здравето? Е, сега вече разбирате и мислим, че е време да се възползвате!
Текст: Звезделина Георгиева
Снимки: Unsplash; Pixabay
Вижте още:
