Чували сме какви ли не трикове за здравословно отслабване, подобряване на състоянието на кожата и косата. Истината е, че една малка добавка към водата, чиито ползи познаваме добре, ще направи чудеса не само с начина, по който изглеждаме, но и с начина, по който се чувстваме. Настържете корен от джинджифил, добавете лимон и нагрейте на бавен огън. По желание може да добавите и мед. Освен че е вкусно, е и идеален партньор за началото на деня. Джинджифилът е богат на магнезий, мед и калий. Освен това той е добър източник на витамини, сред които А, Е и С. Ако пиете вода с джинджифил всеки ден, много рядко ще се оплачете от разстроен стомах, например! Освен това повлиява добре на признаци на остеопорозата и улавя свободните радикали като действа антиоксидантно.
Красотата започва отвътре. С тези храни
7 сутрешни ритуала, за да сме здрави, щастливи и секси
5 начина да запазим желание за тренировка
Без повече задържане на течности
Диуретичните и противовъзпалителните свойства на джинджифиловата вода я превръщат в натурално и здравословно средство за справяне със задържането на течности. Приемът може да премахне натрупаните течности в тъканите, повишавайки същевременно енергията и елиминирайки умората.
Подобрява имунната система
Консумирането на джинджифилова вода всеки ден е лесен начин да си набавите хранителни вещества, които подобряват реакциите на имунната ви система. Този полезен навик ще ви помогне да запазите защитите на организма си активни, като стимулира производството на антитела, които противодействат на вредните въздействия на микроорганизмите и бактериите.
Намалява нивата на холестерол
Джинджифиловата вода предпазва сърцето ни от редица заболявания – джинджифила предпазва сърцето ни по различни начини като например, понижава нивата на „лошия“ холестерол, разрежда кръвта и понижава повишеното кръвно налягане.
Действа противовъзпалително
Джинджифиловата вода предотвратява развитието на раковите клетки и други заболявания – благодарение на своето противовъзпалително действие, джинджифила подтиска развитието на раковите клетки. Той помага за предотвратяването на други заболявания като диабет, остеопороза и метаболитен синдром.
Облекчава главоболието
Водата сама по себе си е ефективна при главоболие. Същото важи и за джинджифила. По тази причина комбинацията между вода и джинджифил е чудесен начин да успокоите болката в главата си. Консумирайте вода с джинджифил всеки ден като превантивно средство срещу главоболие.
Подобрява абсорбцията на хранителните вещества
Когато консумирате джинджифил, гарантирате по-добро усвояване на основните хранителни вещества в организма благодарение на стимулирането на стомашната секреция. Освен това, ако имате проблеми с апетита, може да дъвчите малко джинджифил преди хранене, за да го стимулирате.
Подобрява кръвообращението
Джинджифилът съдържа високи нива на магнезий и цинк, които са от ключово значение за подобряване на кръвообращението. Освен това има свойства, които потискат натрупването на лош холестерол в черния дроб, което също може да предотврати голям брой сърдечно-съдови проблеми. Наред с други неща, джинджифила е полезен и за намаляване на треската и прекомерни проблеми с изпотяването.
Текст: Теа Николова
Снимки: Unsplash, Pixabay
