Щастието не е в стандарта на живот и благосъстоянието, твърдят социолозите и подкрепят тази теза с множество изследвания. Най-щастливите хора не живеят в Катар – най-богатата страна в света, нито в Япония, където животът е най-дълъг, нито в Канада, където има най-висок процент висшисти. Начело в списъка с държавите, където хората се чувстват най-щастливи, са латиноамериканските страни, показва проучване на „Галъп“, обхванало 150 хил. души. Най-много положителни емоции изпитват жителите на Панама и Парагвай, следвани от Салвадор. В първата десятка на щастливците са също бедни държави като Венецуела, Гватемала, Еквадор и Коста Рика, Тринидад и Тобаго, Тайланд и Филипините. На последните места в класацията, която обхваща 148 страни, са Сингапур, Армения и Ирак. България се нарежда след първите сто и след Румъния, Египет, Пакистан, Молдова, Украйна, като сходни с нашите резултати са на държави като Индия, Непал, Бахрейн, Турция и Хърватия.
Какво ни прави щастливи? Този въпрос е древен и много учени и философи се опитват да му дадат отговор. Последната теория е на проф. Тод Кашдан, който провел изследване с идеята да установи какво прави хората щастливи. Той дори създал „уравнение на щастието“, като формулата включва шест фактора, чието комбиниране води до усещане за пълноценен живот. Ето и вълшебните съставки: Първото условие е да живеете за мига – не в миналото или бъдещето! Да оценявате приятните моменти и малките удоволствия. „Бъдете любознателни!“ е второто правило на щастливия живот. Изследвайте непознати и интересни неща всеки ден. Третото правило гласи: „Правете нещата, които обичате“, като това се отнася най-вече за работата. Може да е изненадващо, но щастливите хора мислят и се грижат за тези около себе си и именно това е едно от условията за щастлив живот. Правете комплименти на близките си, изслушвайте ги. „Егоизмът не ни прави щастливи.“ Сполучливата любовна връзка е важна съставка на щастливия живот – ето защо – „Отделяйте време и внимание на любимите хора и обичайте безрезервно“. „Грижете се за тялото си!“ – това не означава изморителен фитнес, а правилно хранене и поне 30 минути движение всеки ден. Подходящите дози от тези шест фактора ще ви приближат към щастието, смята професорът.
Текст: Катя Атанасова
Снимки: Unsplash
Вижте още:
