Започнете деня с чаша вода

x

 


Нуждата ни от живителната течност не винаги определя нашето персонално отношение към нея. Напоследък все по-често се замисляме, че водата би могла да се използва като лекарство, като тонизиращо средство и благодарение на нея можем да променим навиците си сутрин. Пиенето на чаша хладка вода на гладен стомах сутрин е нещо, за което се заговори отдавна, но малко хора практикуват. И винаги си обещаваме да го правим, но при все, че този навик не изисква нищо повече от две минути, някак-си предпочитаме да излезем по-бързо за работа, вместо да посегнем към чашата с нея. Желателно е водата да бъде загрята поне до телесна температура. Към нея съвсем спокойно може да добавите и сока от половин лимон, и/или една чаена/супена лъжица мед.

Някои от преимуществата на този уж незначителен навик са, че не отнема време, има терапевтично действие върху организма и оказва положително влияние в борбата с някои болести. Мислите ли, че водата наистина може да отмие някои заболявания или някой излишен килограм? Отговорът категорично е положителен. Фактите са такива: пиенето на чаша вода сутрин рано прочиства организма напълно доказано и тялото става по-способно да усвоява хранителните вещества правилно.

В Япония е общоприето правило да се приема определено количество затоплена вода сутрин. Японските медици смятат, че пиенето на вода лекува главоболие, артрит, епилепсия, болести на бъбреците, успокоява забързания сърдечен ритъм, а и не на последно място – освежава кожата. Голям плюс е, че действа и като „мек“ диуретик. Винаги може да сте сигурни, че пиенето на вода няма странични ефекти. Останете здрави и активни, сега когато пролетта вече напира безумно.

След приема на чаша вода е добре да не приемате никаква храна поне един час!

Текст: Стефи Стоева

Снимка: Unsplash

Вижте още:

11 тайни на слабите жени

Няколко жокера за това как да спрете захарта

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Бели boyfriend дънки от SAINT LAURENT

Бели boyfriend дънки от SAINT LAURENT Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Чанта от ALEXANDER MCQUEEN

Чанта от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Бели сникърси от PRADA

Бели сникърси от PRADA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Гривна от розово злато с диаманти от CHOPARD

Гривна от розово злато с диаманти от CHOPARD Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

В петък сме бели и добри…може би…

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ