Ако търсите естествен (и вкусен) начин да се отървете от излишните килограми или просто искате да прочистите организма си, предлагаме ви три напитки, които притежават почти вълшебно действие. Те ще стимулират метаболизма ви и в резултат на това организмът ви ще започне да изгаря по-бързо мазнините и ще се чувствате тонизирани.
Зелен чай с мента
Зеленият чай – основната съставка на тази напитка оптимизира окисляването на мазнините, а ментата и лимонът действат противовъзпалително и значително допринасят за метаболизма ви.
Как се приготвя:
В дълбок съд изсипете 7 чаши зелен чай. Прибавете една шепа листа от прясна мента и няколко резена лимон. Оставете съда с напитката в хладилника, за да престои една нощ. На сутринта изпийте чаша чай. Пийте по една чаша чай в продължение на седем дни.
Ягодово смути
Ключът към силните и здрави мускули е консумирането на по-голямо количество протеини. Този млечен шейк ще повиши количеството им, а ягодите ще активират метаболизма ви.
Как се приготвя:
Поставете в блендер 1\2 л бадемово мляко, 1 чаша пресни ягоди, 1\2 чаша овесени ядки, 1 чаша обезмаслено кисело мляко и 1\4 чаша ленено семе. Разбийте добре продуктите и изсипете готовото смути в дълбока чаша.
Красотата започва отвътре. С тези храни
7 сутрешни ритуала, за да сме здрави, щастливи и секси
5 начина да запазим желание за тренировка
Пикантен чай
Тази запарка на зелен чай и билки притежава много страхотни предимства за здравето ви. Зеленият чай, черният пипер и канелата ще стимулират метаболизма, а медът ще пречисти организма ви от натрупаните токсини.
Как се приготвя:
Пригответе чаша зелен чай. Добавете към него малко мед, щипка чер пипер и 1 равна с.л. канела.
Текст: Fashion Inside
Снимки: Press
