Значителна част от проблемите на кожата се дължат на неправилно хранене и неподходяща грижа. Никак не е трудно да спазваме няколко прости правила в културата си на хранене, защото е крайно време да кажем „сбогом“ на всичко, което пречи на нормалната клетъчна обмяна и регенерация. Включвайки тези хранителни продукти в менюто си, ще помогнем на кожата да се изчисти и да се възстанови след зимния период, който не й се отразява особено добре:
Лимони. В комбинация с чаша топла вода сутрин преди хранене, има удивителен ефект върху кожата. Освен, че действа пречистващо, помага на тялото да се пребори с излишните килограми, потискайки чувството на глад. Лимоновият сок влияе благоприятно върху храносмилането и ускорява изхвърлянето на токсините.
Джинджифил. Един от най-мощните антиоксиданти, които засилват метаболизма и подобряват перисталтиката на червата. Вълшебният корен се справя успешно с болки в коремната област от всякакво естество. Под формата на чай или просто като резен, който можете да дъвчете, джинджифилът се отразява положително върху целия организъм.
Чесън. Едва ли познавате по-добро природно средство за пречистване на тялото от всичко отрови и тежки метали, които възпрепятстват нормалната обмяна на веществата. Чесънът има антисептично, противовъзпалително и антибиотично действие върху кожата и органите. Най-голяма е ползата от него, ако се консумира в сурово състояние.
Вижте още: Съветите на експертите за детоксикация
Ябълки. Фибрите и пектинът поемат токсините и шлаките, които се натрупват около органите и кръвоносните съдове, и ги отвеждат чрез отделителната система. Редовният прием на тези плодове изчиства черния дроб и стимулира перисталтиката. Влиянието върху кожата е безспорно, защото ускорява нейната регенерация.
Зелен чай. Категорично зеленият чай е много полезен за цялостното възстановяване и обновяване на тялото отвътре и отвън. Ценната напитка помага на кожата да се освободи от проблеми като акне, обриви, зачервявания, екземи и др. На тяхно място остава само гладкото лице, чийто вид, може би, отдавна сте забравили.
Текст: Звезделина Георгиева
Снимки: Press
Вижте още:
ОВЕСЕНИ ЯДКИ – ЗА ДА СТЕ ЗДРАВИ И В ПЕРФЕКТНА ФОРМА
ДА НАСТРОИМ СЛЕДПРАЗНИЧНО ОРГАНИЗМА СИ НА ДЕТОКСИКИРАЩА ЧЕСТОТА
