Да забравим целулита. Има как

x


Може ли да бъде напълно премахнат целулита? – Трудно. Но има няколко неща в ежедневието на всяка от нас, които могат да помогнат да сведем появата му до минимум.


 

 


Терапия с кафе. Необходими са ви освен освежаващата напитка, която е мощен антиоксидант и стимулира кръвообращението, английска сол, антицелулитно олио (опитайте да намерите такова, в състава, на което присъстват минамален брой химически съставки или използвайте кокосово олио) и найлоново фолио.

Сварете тонизиращото питие в купа като сложите повече кафе и по-малко вода. Когато е готово добавете в него солта. Изчакайте докато се разтвори напълно и сложете малко от антицелулитното олио. Разбъркайте докато всички съставки се смесят добре. Започнете да нанасяте сместа равномерно по проблемните зони с кръгови движения. Правете го с лек натиск по краката докато втривате. Вземете найлоновото фолио и го увийте. Останете така поне половин час.


 

 


Почистете сместа при вземането на душ и завършете терапията с комбинация от масла, приготвена по следния начин: смесете равни части етерични масла:
– от грейпфрут (премахва токсините, има тонизиращо действие и също така помага при свалянето на тегло);
– от лавандула (чудесно е за стрии, ревитализира кожата);
– от лимон (стимулира кръвоносна система и укрепва съдовите тъкани);
– от портокал (облекчава задържането на течности, омекотява епидермиса и стимулира кръвообращението и лимфните течности);
– от кипарис (подобрява кръвообращението и укрепва кръвоносните капиляри);
– от розмарин (детоксикира черния дроб и тонизира кожата);
– зехтин или слънчогледово масло (добавя се, за да омекоти концентрацията на останалите етерични масла, които поставени в чист вид върху кожата могат да предизвикат раздразнение).


 


На всяка супена лъжица зехтин или слънчогледово олио се добавят не повече от 9 капки етерично масло. При конкретната терапия трябва да се смесят 6 етерични масла, затова се слагат по три капки от всяко към 2 супени лъжици растително масло.

И накрая, готовата смес нанасяте на проблемната зона и масажирате докато не попие напълно в кожата, разликата започва да се усеща още след първия път.


 

 


Ефективността на горната домашна терапия може да увеличите като добавите още няколко ежедневни грижи.

Масаж
Масажирайте зоните с целулит. Той помага за подобряване на циркулацията на кръвта и лимфата. Правете го като добавяте олио и започвайте от ходилата към коленете и продължавайте нагоре към бедрата.

Здравословно хранене
Правилният хранителен режим е важна част от антицелулитната терапия, защото едва ли ефектът й ще е задоволителен, ако продължавате да ядете вредни храни, независимо колко често правите всичко останало. Забравете за бързото хранене, големите количества сладкиши и чипсове. Добавете в менюто си повече зеленчуци и плодове, както и храни, богати на фибри.

Достатъчно вода
Да, организмът ни е съставен от голям процент течности и се нуждае от достатъчно количество вода, за да функционира нормално. А дневната норма е около 2-3 литра. Това помага за извеждането на токсините.

Упражнения
Физическата активност е важна част от промяната на фигурата. Не е възможно да постигнем добър ефект, ако просто стоим вкъщи и не предлагаме на организма си необходимото изгаряне на енергия, която сме натрупали. Движението подобрява дейността на сърцето и кръвообращението.


 

 


Достатъчно сън
Сънят е наистина важен елемент. Когато тялото функционира нормално, то много по-лесно се справя с изхвърлянето на токсините и усвоява по-добре хранителните вещества.

Управление на стреса
Жените с високи нива на естроген са склонни да задържат мазнини и да имат проблеми с целулита. Ежедневният стрес може да предизвика сериозни хормонални дисбаланси в тялото. На това може да се противостои с постигането на вътрешен баланс и радост, така че да се радвате на щастлив и спокоен живот.




Текст: Ивайла Влахова

Снимки: Pixabay; Unsplash

Вижте още: 

Кардио серията на моделите от Victoria Secret

Вените, капилярите и красивите крака. Как да ги съчетаем

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Бели boyfriend дънки от SAINT LAURENT

Бели boyfriend дънки от SAINT LAURENT Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Чанта от ALEXANDER MCQUEEN

Чанта от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Бели сникърси от PRADA

Бели сникърси от PRADA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Гривна от розово злато с диаманти от CHOPARD

Гривна от розово злато с диаманти от CHOPARD Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Смелостта да изразиш себе си.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ