Моринга – какво предлага новата суперхрана

x

Колкото и добре да познаваме света, винаги има място за изненади. Особено когато говорим за суперхраните. И ако миналата година цялата любов на живеещите здравословно бе насочена към куркумата, днес я получава морингата. Напълно заслужено! Екзотичното растение е буквално преливащо от антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. А както добре знаем те са незаменими както за здравето, така и за красотата.

Какво е моринга?

По света са разпръснати цели 13 вида на това дърво, но най-разпространеното от тях е моринга олефира, характерно за Хималаите, както и достатъчно издържливо на тропическия климат. Листата му обикновено се изсушават и стриват на пудра, но цветчетата, семената и плодовете му също стават за ядене. И както повечето съвременни суперхрани, по които хората се захласват, и тази се използва за медицински цели от столетия.


Photo credit: ann porteus, Sidewalk Tribal Gallery on VisualHunt.com / CC BY


Photo credit: treesforlifeinternational on Visualhunt / CC BY-SA


Ползи за здравето

Звучи направо нереално, но е факт. Ползите за здравето, които моринга притежава са впечатляващ брой. Като започнем от антиоксидантните, антибактериалните, антидиабетните свойства и продължим с противовъзпалителните и антихолестеролните. Още по-конкретно моринга защитава черния дроб като го предпазва от хепатитни проблеми, въздейства на стомашни заболявания, като гастрит и колит. Освен това подпомага поддържането на добрата форма заради високите си хранителни и нискокалорийни свойства. Впечатляващото съдържание на витамин В в листата на растението подпомага храносмилането и превръщането на храната в енергия, вместо в мазнини.

Моринга е изключително питателна. Според различни изследвания листата на растението съдържат четири пъти повече витамин А от морковите, седем пъти повече витамин D от портокалите, четири пъти повече калций отколкото кравето мляко и три пъти повече от калия, който имат бананите.


Photo credit: Veganbaking.net on VisualHunt.com / CC BY-SA


Ползи за кожата и косата

Освен всичко споменато дотук, маслото от моринга има овлажняващо и подхранващо въздействие включително в гримовете, почистващите продукти, кремовете за лице и продуктите за коса. Моринга притежава защитни свойства, които предпазват косата от вредните въздействия, включително ултравиолетовите лъчи.



Как да я консумираме

Моринга притежава лек земен, орехов вкус. Можете да добавите чаена лъжичка пудра от нея към смутита и сокове или да я поръсите върху овесените ядки. Освен това е добро допълнение към печива. Шушулките на растението се използват в супи или ястия.



Къде да я намерите?

Можете да намерите различни разновидности в био магазините, но най-често тя се предлага под формата на пудра или капсули.

Текст: Fashion Inside

Снимки: VisualHunt.com/Pixabay.com

Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Панталон от GIORGIO ARMANI

Панталон от GIORGIO ARMANI Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Пола тип молив от ALTUZARRA

Пола тип молив от ALTUZARRA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожени пантофки с леопардов принт от JENNIFER CHAMANDI

Кожени пантофки с леопардов принт от JENNIFER CHAMANDI Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Oversized жилетка от MIU MIU

Oversized жилетка от MIU MIU Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Влизаме в седмицата със стил!

Ако сте пропуснали
Най-четени