Спомняте ли си онова писмо, което Виктория Бекъм беше написала до своето 18-годишно Аз? Е, ние не живеем в миналото, затова на този 8 март ще пишем до себе си днес. Любовно писмо до мен.
Да се научите да обичате себе си, е необходимата първа стъпка по пътя към щастието. От къде да започнете? Имаме няколко идеи. Всъщност са три, за щастие.
За петъците и тихото щастие
Неделните утринни магии
Когато ти е трудно, не забравяй да празнуваш малките победи
Списъкът.
Направете списък на положителните си черти. Запишете всичко, което харесвате в себе си – от свежото ви чувство за хумор до емпатичния ви и леко странен на моменти характер. Дори това колко сте добри в печенето на сладкиши. Или колко не сте добри – също е симпатично.
Върху колкото повече положителни, автентични неща се фокусирате по отношение на себе си, толкова по-уверени и обичани ще се чувствате. И е забавно!
Комплиментите.
Често избягвате комплиментите или ги омаловажавате, защото не вярвате, че са истина. Въпреки това приемането на комплименти с едно простичко „благодаря“ кара вас и човека, който ви е направил комплимент, да се почувствате добре! Този малък акт показва, че признавате стойността си.
Направете си комплимент! Кога за последен път си казахте нещо хубаво на глас? Често сте най-суровият си критик, нали? Да чуваш хубави неща за себе си от другите е чудесно, но да ги чуваш от своята собствена уста или поток на мисълта е несравнима сила.
Започнете, като си направите истински комплимент днес – например „изглеждаш зашеметяващо в тази рокля“, „справи се повече от добре“, „харесва ми колко много усилия вложи във всичко“ или „харесва ми как вече си над нещата“.
Сами.
Щастливият ден на жената не е задължително да бъде прекаран от сутринта до вечерта с други хора. Времето насаме може да ви помогне да разберете себе си и какво наистина искате. Може да ви помогне да се свържете отново със себе си.
Излезте със себе си. Разходете се сами в любимата си част от града, в любимата си галерия. Влюбете се в картините. Влюбете се в себе си. Купете си картина, книга, канелено рулце. Купете си рокля, цветя или рокля на цветя. Купете си скъпа бутилка шампанско. Или пък нищо не си купувайте – вие решавате.
Не оставяйте щастието си в чужди ръце. Вслушвайте се в сърцето и желанията си и ги изпълнявайте сами. Доставяйте си радост. Често.
Успешен начин да подхранвате индивидуалното си самочувствие и да бъдете щастлива жена е като отделяте време за уникалните си интереси. Нашите интереси, хобита, страсти и цели ни дават посоки, към които да се стремим, които са само за нас, и това ни помага да бъдем по-добри към себе си и към хората около нас.
Прекарвайте време сами, правейки неща, които ви правят щастливи. Пътувайте, четете или се заемете с ново хоби, което ви интересува – това е вашето време, така че се наслаждавайте на всичко, което ви кара да се чувствате добре. Когато се съсредоточите върху дейности, които обичате и правите себе си щастливи независимо от другите, вие ставате най-добрите си приятели, което ви води още по-близо до безусловната любов към себе си.
Честит 8 март!
Текст: Деси Найденова
Снимки: Pexels
