Добро утро! С какво предлагате да заменим кафето си тази сутрин?

x

Сигурно вече ви е писнало да четете всякакви материали за ползите от кафето, за вечните противоречия между двете твърдения, че консумацията му колкото е вредна, толкова и необходима. И понеже сме превърнали пиенето на кафе в сутрешен ритуал, защо просто не ограничим приема на енергизиращата напитка до минимум или не опитаме да й намерим алтернатива? Нищо не ни пречи да опитаме, а ефектът със сигурност няма да ни навреди. Ето някои идеи, с които да заместим кафето си.



Какао и натурален шоколад. Когато имате нужда бързо да влезете в ритъма на ежедневието, пробвайте с какао. Според експертите то помага на мускулите да се възстановят по-бързо след тренировка или по-интензивно физическо натоварване. Сериозно предимство пред кафето е свойството му да влияе положително на настроението ви и на нормалната обмяна на веществата, заради количеството триптофан, естествени минерали и мощни антиоксиданти. Те освежават цялостно организма ви и повишават значително неговата ефективност, освобождавайки го от натрупания стрес. Същото важи и за черния шоколад, но внимавайте с процентното съдържание на какао. Правилото е колкото повече, толкова по-добре.



Женшен. Едно от най-мощните и укрепващи организма средства, което има способността да преодолява високите нива на стрес и да увеличава притока на енергия. Освен това подобрява концентрацията и намалява значително хроничната умора. Затова смятаме, че женшенът е отличен заместител на кофеина. А едно от най-удивителните му свойства е, че ускорява процеса на изгаряне на мазнини. Колко по-хубаво от това да изваете желаната фигура още със ставането от сън.



Зелен, черен чай и мате. Интересен факт, който вероятно ви е убягнал, е че в зеления чай също се съдържа кофеин с тази разлика, че е наполовина по-малко от количеството, което се съдържа в кафените зърна. Той доставя на тялото ви жизнено важни витамини и минерали, които повдигат тонуса и повишават неговата ефективност. Зеленият чай е незаменима напитка, която ободрява и ума, сваляйки напрежението и рутинния стрес. Черният чай също не отстъпва на зеления с ценните си за организма качества. Той и матето ви носят усещане за енергия и свежест, които не ви напускат през целия ден.



Плодови и зеленчукови смутита. Ако успеете да замените сутрешното си кафе с блендираните миксове, ще дадете на тялото си не само необходимата сила, за да се събуди, но и дневната доза витамини и микроелементи. В случай че чаша от пюрираната напитка не ви се струва достатъчно ефективен метод да посрещнете утрото, добавете лъжица какао, която ще подсили вкуса и ще увеличи калоричността на смутито. Допълнението от супер плодове повишават защитата на организма от вируси и бактерии и го правят устойчив на стресови фактори. Плодово-зеленчуковият шейк не е най-доброто средство за събуждане, но редовният му прием ще повиши тонуса ви и ще премахне нуждата от кофеин. Освен това зарежда тялото ви с антиоксиданти, които го предпазват в битката със свободните радикали. Смутито е още един приятен начин на започнем деня си.

Текст: Звезделина Георгиева

Снимки: Press

Вижте още: 

ОБИЧАТЕ КАФЕ? А ЗНАЕХТЕ ЛИ, ЧЕ…?

НЯКОЛКО ЛЮБОПИТНИ КОЗМЕТИЧНИ ФАКТИ ЗА ДНЕШНАТА ВИ КАФЕ ПАУЗА

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Бански Audrey от Sun Diva

Бански Audrey от Sun Diva Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Къси дънки от SAINT LAURENT

Къси дънки от SAINT LAURENT Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Цял бански костюм RITA от Sun Diva

Цял бански костюм RITA от Sun Diva Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Когато в неделя носим най-любимите си рокли…

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ