Когато става въпрос за диети, трябва да бъдем много внимателни, защото не са чак толкова много качествените такива, които едновременно ще ни отърват от излишните килограми, но и няма да навредят на здравето ни. Днес ще ви разкажем за една нова такава, за чиято ефективност обаче не смеем да поемем отговорност и съветът, който бихме могли да ви дадем, е да се консултирате със специалист, ако решите да я предприемате.
Лиса Лилиен се определя като „foodologist”, което, на български, бихме превели приблизително като специалист по храната. Нейна е книгата The Hungry Girl’s diet („Диетата на гладното момиче” – бел.ред.), в която разкрива цялата си философия, относно въпросния начин за отслабване.
Теорията на авторката е следната: големи порции от нискокалорична храна помагат за свалянето на 5 кг месечно. За целта трябва да се откажем от пастата, хляба, зърнените продукти с голямо количество фибри.
Лиса споделя, че тайната на новата диета се крие в заменянето на грешните продукти с правилните. Ние сякаш лъжем мозъка си, показвайки му големите порции и създавайки си усещане за ситост, дори и да сме консумирали само няколко калории.
Самата авторка не се определя като експерт по диетите. Тя разказва, че е обикновена жена, която се сблъсква със същите проблеми, с които и повечето дами. И иска да поддържа страхотна фигура, без да ѝ се налага да гладува.
Текст: Fashion Inside
Снимка: Unsplash
Вижте още:
