Вълшебните чистачи на тялото

x

 


Нашите тела са създадени така, че естествено да се пречистват. Всекидневно неутрализираме и елиминираме токсините чрез  червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове, лимфните възли и кожата. Но се получава така, че с всеки изминал ден и с възрастта тези органи се пренатоварват от токсините от замърсяването, месото и полуфабрикатите. За щастие, в природата можем да открием перфектния антидот. Съществуват храни, които по естествен начин детоксират организма и могат да подпомогнат пречистващата система на тялото. Достатъчно е да ги включите в хранителния си режим. Ето кои са „вълшебните“ чистачи:

Карфиол

Този природен антиоксидант е естествена детоксикация за организма и действа благоприятно при възпаления.

Броколи 

Зеленчук с антиоксидантни свойства, който освен това съдържа сериозна доза витамини.

Ряпа 

Тя притежава свойствата да пречиства организма, освен това е профилактична храна срещу някои видове рак и възпаления.

Леща 

Тези богати на фибри бобови помагат в елиминирането на токсините, понижават холестерола, балансират кръвната захар и дори увеличават енергията.

Грейпфрут 

Богатият на фибри, сладък и остър плод помага за понижаване на холестерола, предотвратява образуването  на камъни в бъбреците и подпомага храносмилателната система.

Краставица 

Въпреки че съдържат 95 % вода, тези зеленчуци също пречистват и алкализират тялото.

Овес 

С високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри, овесът ще ви държи сити и ще накара храносмилателната система да работи добре.

Слънчогледови семки 

Богат на селен и витамин Е, слънчогледът подпомага  способността на черния дроб да извежда  широка гама от потенциално вредни молекули. В допълнение,  спомага за предотвратяване натрупването на холестерол  в артериите.

Конопено семе 

Тези дребни семена са  хранителна суперсила и са отличен източник на омега 3 и 6 мастни киселини, съдържат  лесно смилаеми протеини на растителна основа, а имат противовъзпалителен ефект.

Текст: Антоанета Баева

Снимка: Рress

Вижте още:

Красив ум: 10 храни, които стимулират мозъка

Храните, които влошават настроението ни

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Бански Audrey от Sun Diva

Бански Audrey от Sun Diva Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Къси дънки от SAINT LAURENT

Къси дънки от SAINT LAURENT Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Цял бански костюм RITA от Sun Diva

Цял бански костюм RITA от Sun Diva Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Бял топ, деним и малко Calvin Klein са достатъчни.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ