Вълшебните чистачи на тялото

x

 


Нашите тела са създадени така, че естествено да се пречистват. Всекидневно неутрализираме и елиминираме токсините чрез  червата, черния дроб, бъбреците, белите дробове, лимфните възли и кожата. Но се получава така, че с всеки изминал ден и с възрастта тези органи се пренатоварват от токсините от замърсяването, месото и полуфабрикатите. За щастие, в природата можем да открием перфектния антидот. Съществуват храни, които по естествен начин детоксират организма и могат да подпомогнат пречистващата система на тялото. Достатъчно е да ги включите в хранителния си режим. Ето кои са „вълшебните“ чистачи:

Карфиол

Този природен антиоксидант е естествена детоксикация за организма и действа благоприятно при възпаления.

Броколи 

Зеленчук с антиоксидантни свойства, който освен това съдържа сериозна доза витамини.

Ряпа 

Тя притежава свойствата да пречиства организма, освен това е профилактична храна срещу някои видове рак и възпаления.

Леща 

Тези богати на фибри бобови помагат в елиминирането на токсините, понижават холестерола, балансират кръвната захар и дори увеличават енергията.

Грейпфрут 

Богатият на фибри, сладък и остър плод помага за понижаване на холестерола, предотвратява образуването  на камъни в бъбреците и подпомага храносмилателната система.

Краставица 

Въпреки че съдържат 95 % вода, тези зеленчуци също пречистват и алкализират тялото.

Овес 

С високо съдържание на разтворими и неразтворими фибри, овесът ще ви държи сити и ще накара храносмилателната система да работи добре.

Слънчогледови семки 

Богат на селен и витамин Е, слънчогледът подпомага  способността на черния дроб да извежда  широка гама от потенциално вредни молекули. В допълнение,  спомага за предотвратяване натрупването на холестерол  в артериите.

Конопено семе 

Тези дребни семена са  хранителна суперсила и са отличен източник на омега 3 и 6 мастни киселини, съдържат  лесно смилаеми протеини на растителна основа, а имат противовъзпалителен ефект.

Текст: Антоанета Баева

Снимка: Рress

Вижте още:

Красив ум: 10 храни, които стимулират мозъка

Храните, които влошават настроението ни

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Асиметрична жилетка от вълна и кашмир от ALEXANDER MCQUEEN

Асиметрична жилетка от вълна и кашмир от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Малка кожена чанта от CHLOÉ

Малка кожена чанта от CHLOÉ Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Бели боти от MONCLER

Бели боти от MONCLER Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Черно поло с копчета от BALMAIN

Черно поло с копчета от BALMAIN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Нова седмица на хоризонта. Нека си пожелаем успех!

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ