Здравословно и вкусно – неочаквано добра комбинация за перфектно тяло

x

Съчетавайки храни с различни вкусови качества, ще получите една невероятна комбинация, в която всяка хапка се превръща в истинска наслада. А храненето става любимият ви ритуал, който не просто задоволява физиологичната нужда на организма от хранителни вещества, а ви дава едно необикновено усещане, доловено и с последния участък на небцето ви. Най-приятно е, когато можете да комбинирате продукти с полезно действие, които влияят благотворно на вашето здраве и поддържат тонуса ви през целия ден. Нека видим:



Гуакамоле. Съчетанието от домати, авокадо, чесън и подправки е по-ценно, отколкото си мислите. Освен че е вкусно предястие, категорично заявяваме, че има свойството да унищожава ракови клетки с антиоксидантното си действие. А приготвянето му е като детска игра – обелвате едно авокадо и го пасирате, добавяте половин глава нарязан лук, една скилидка, два домата, малко пресен магданоз и щипка лют червен пипер и …Воала! Вече имате перфектното гуакамоле.



Лечебна смес от подправки – куркума и черен пипер. Куркумата е известна с лековитите си способности, заключени в нейното противовъзпалително и антиоксидатно действие. Когато към нея се добави и черен пипер, се получава същинска панацея, която можете да прилагате при всяко неразположение. Силата й нараства неимоверно много и можете да я усетите чрез времето, за което ще ви помогне да се възстановите.



Шоколадова терапия с ябълки и черен шоколад. Да, правилно сте разбрали! Натуралният шоколад е мощен източник на завидно количество антиоксиданти, надхвърлящо това в зеления чай. Освен това ниското съдържание на захар и високият процент на катехина, го правят добро лечебно средство при проблеми със сърдечно-съдовата система. А в обелките на ябълката има толкова пектин и кверцетин, колкото е достатъчно на тялото, за да бъде в перфектния баланс и да бъде стимулирано кръвообращението.

Вижте още: Храни, които засилват метаболизма ни



Здравата коса и кожа се подхранва със… сладки картофи и кокосово олио. Всички знаем как се гледа на пържените храни, а да не говорим за чипса и картофките, които даже са анатемосани в здравословното хранене. Нека обаче направим едно уточнение – сладките картофи са въглехидрат с бавно освобождаване, съдържащ голяма доза витамин А, който се усвоява от организма при наличие на мазнина. А както ни е известно гладката кожа и красивата коса се нуждаят от огромно количество витамин А, за да се поддържат в оптимално здраве. Така, че не се съмнявайте в ценните качества на сладките картофи.



За растеж на мускулната маса яжте пълнозърнест хляб с фъстъчено масло. Вкусно и питателно, това изкушение е изключително полезно за възстановяването на мускулите след тренировка. По последни изследвания пълнозърнестият хляб и фъстъченото масло си пасват идеално, защото не само доставят необходимата енергия на тялото, но и подпомагат усвояването на протеините. Така, че не пестете от нищо и се възнаградете щедро с една филия след усилена тренировка.

Текст: Звезделина Георгиева

Снимки: Press

Вижте още:

ОТСЛАБВАМЕ СВЕТКАВИЧНО! ВЪЗМОЖНО ЛИ Е? РАЗБИРА СЕ!

ХРАНИТЕ, КОИТО ПО НИКАКЪВ ПОВОД НЕ БИВА ДА ПРЕТОПЛЯМЕ ПОВТОРНО

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Блейзер от BALMAIN

Блейзер от BALMAIN Може да купите от тук  

Препоръки от седмицата

Дамска чанта от VALENTINO

Дамска чанта от VALENTINO Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN

Сандали от CHRISTIAN LOUBOUTIN Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Елек от PETER DO

Елек от PETER DO Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Дългите поли, с които завладяваме града.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ