Не знам защо, но първата ми асоциация е Бриджит Джоунс. Спомняте си я, нали? Симпатична и леко драматична, сама и дори понякога самотна, защото любовният й живот е пълна каша. За този 14 февруари обаче ви предлагам друго. Нека отбележим деня под мотото „Обичам те, но себе си обичам повече“. Да, това са думи на Саманта Джоунс, а посланието е повече от ясно: в неделя празнуваме любовта към себе си и любовта сама по себе си!
Филмов маратон
В кой актьор сте били влюбени? Можете да изгледате всички негови филми. Брад Пит, Джуд Лоу, Леонардо ди Каприо, Хю Грант, Раян Гослинг, Киану Рийвс, Матю Макконъхи, пропускам ли вашия човек? Можете да се отдадете и на романтични филми, на които се плаче много – от типа на „Тетрадката“, след като споменахме Гослинг, отбелязваме също „Оглупели от любов“ (тук ще се смеете много) и „La La Land“. Разбира се, моментът е винаги подходящ за няколко сезона накуп от „Сексът и градът“, поне на мен никога не ми омръзва.
View this post on Instagram
Друго, което ми е безкрайно любимо, е трилогията „Преди изгрев“, „Преди залез“ и „Преди полунощ“ с Итън Хоук и Жюли Делпи. Ако пък мечтаете за пътешествия и имате нужда от вдъхновение и ново начало, ви предлагам друга моя специална селекция – „Яж, моли се и обичай“, „Изгубени в превода“, „Любов и други катастрофи“, „По приятелски“, „Под небето на Тоскана“, „Полунощ в Париж“, „Преди да си тръгнем“ (Before We Go). И накрая, завършвам с блясъка на златния Холивуд – прекарайте няколко часа в компанията на Грейс Кели, Одри Хепбърн, Вивиан Лий, Деби Рейнолдс, Ава Гарднър, Джуди Гарланд, Мерилин Монро, защо не?
6 стилни начина да изпиете кафето си
Никога не идвайте навреме и още правила за „joie de vivre“
Напиши писмо на дете – довърши историята
Излезте от социалните мрежи
Нищо толкова важно няма да пропуснете, ако се изключите за един ден от социалните мрежи. Дори ще направите услуга на себе си, спестявайки си цялата показност с червени сърца и рози, шоколадови бонбони, плюшени играчки и т.н., и т.н. Не ме разбирайте погрешно, не съм хейтър, но някои неща понякога са в повече. Също като боядисаните яйца и козунаците по Великден, които заливат нюзфийда.
Според различни проучвания социалните мрежи водят не само до пристрастяване, но и до ниска самооценка и дори депресия, защото неволно и без да осъзнава, човек започва да се сравнява с другите, да съпоставя своя живот с техния. Нещо от типа на „Всички те са по двойки и щастливи, а аз съм сам/а и нещастен/а“. Друг е въпросът доколко това, което се показва, е автентично и не е ли роля само за пред камерите. Има хора, които изграждат образ (всъщност всички го правим, само степента е различна) за социалните мрежи, който е перфектно напудрен и шлифован, но се разминава или в по-голямата си част не съответства на действителността. Затова нека за малко да излезем от виртуалния свят – винаги е полезен този детокс. Подарете си офлайн неделя.
View this post on Instagram
Бивши, бивши, бивши
Сега тук ще го играем малко в стил Бриджит Джоунс, с която започнахме. Но без момента със самосъжалението. Направете нещо, което бившият ви не харесваше. Нещо, от което е трябвало да се откажете, за да си спестите разногласия и конфликти. Може да е някакво ястие, стил музика или изпълнител, може да са дрехи, бижута или обувки. Каквото и да е, отделете му подобаващо време и внимание – кога, ако не на първия Свети Валентин след раздялата?! Можете да си направите дори цял списък с такива неща от минали връзки. Насладете им се, дължите го на тях и на себе си. Идея давам и за още един списък – напишете за какво сте благодарни на всеки от бившите си партньори. Независимо как приключва една връзка, в началото й е имало влюбване и любов, взаимност и споделяне, в крайна сметка опит и уроци. След всички тези откровения продължете напред. Наздраве!
Me, myself and I
И стигаме съвсем естествено до любовта към себе си. Дали под формата на грижа, време или т.нар. женски глезотии, изберете онова, което ще ви накара да се почувствате добре. Купете си подарък – рокля, бельо, цветя, книга, бижу, портрет (преди тайно мечтаех някой да ме нарисува така, както Леонардо ди Каприо нарисува Кейт Уинслет в „Титаник“, но и обикновеният портрет е достатъчен, поръчайте си, ако имате възможност). Направете си маска за лице и всякакви разкрасителни процедури, вземете си дълга вана с много пяна, аромати, свещи, музика, вино, пригответе си изискана вечеря. Всъщност денят се познава от сутринта, а неделя е перфектният ден за брънч.
Не забравяйте да се облечете и гримирате красиво – ей така за собствено удоволствие. Отнесете се към себе си като към най-важния човек в живота ви, като към звезда. Това не е егоизъм или егоцентризъм, а позитивна връзка със себе си. В по-широк смисъл това ви мотивира да следвате целите и мечтите си. Когато обичате себе си, се грижите по-внимателно както за физическото, така и за психическото си здраве. Това е пълно и осъзнато приемане на себе си. Като за начало обърнете внимавате на начина, по който разговаряте със себе си – сещате се, онова вътрешно гласче, което критикува, оплаква се и обвинява. Дръжте го под контрол и го коригирайте, когато е необходимо. И още една идея – напишете писмо до своето 18-годишно Аз и до своето 80-годишно Аз. Какво бихте им казали?
Подарете любов
Любовта е за да се споделя и раздава. Затова на този 14 февруари можете да зарадвате свои близки и приятели с някакъв мил жест. Със сигурност всеки от нас има поне по един приятел, който се нуждае от усмивка. Персонализирана картичка, цветя по куриер, шоколад или френски макарони, нещо забавно и иронично – изненадата, дори и символична, ще си струва, някой ще се почувства специален. Можете и просто да се обадите по телефона на всички важни за вас хора и да им кажете, че ги обичате. Колко често се сещаме да го правим?
И все пак, каквото и да изберете, не забравяйте, че Свети Валентин е преди всичко маркетинг. Не задълбавайте прекалено много, без значение в кой етап от живота си се намирате. Просто си подарете ден, в който се чувствате добре – неделите не са ли за това?
Текст: Десислава Найденова – Вичева
Снимки: Instagram, Unsplash, Pexels
