Хранене според кръвна група АB

x


Кръвна група АВ е най-младата – появила се е само преди 1000 – 1500 години. И днес тя е доста рядко срещана. Наричат я “загадка”, защото причините за нейната поява все още са неизвестни.

Смята се, че този тип хора трябва да се хранят по начин, подобен на подходящия за кръвни групи А и В. Към коя от двете групи обаче трябва да клони диетата, е индивидуално. Идеалният хранителен режим е преобладаващо вегетариански – с ограничено количество месо, млечни продукти и яйца.

Подходящите месни продукти са пуешкото, агнешкото, овчето и заешко. Забраняват се пилешко, телешко, говеждо, свинско, патешко, гъше. Риба тон, скумрия, пъстърва, щука, карагьоз, треска, сардина са полезните за вас риби. Не е препоръчителна консумацията на раци, скариди, стриди, миди, аншоа и октопод.

От млечните продукти с благоприятно въздействие са кисело мляко, обезмаслена сметана, моцарела, козе мляко, сирене и извара. Забраняват се синьо сирене, пармезан, сирене Бри, Камембер, краве масло, пълномаслено мляко и сладолед.



Зехтинът е единствената мазнина, подходяща за трупа АВ.

От бобовите култури се препоръчват лещата, зеленият, черният и шареният боб. Противопоказни са черен боб, бакла и нахут. Подходящите зърнени растения са просо, трици, ръж, пшенични кълнове, ориз. Не се позволяват елда и царевица.

В диетата на тази група е добре да присъстват зелен чай, чай от лайка, кафе и червено вино, не трябва да се пие силен алкохол и черен чай.

Зеленчуците са много полезни за хората от този тип, изключение правят царевица, черни маслини, всички видове камби, артишок и авокадо. От плодовете най-добре действат ананас, грейпфрут, лимон, киви, боровинки, къпини, череши, сливи и бяло грозде. Единствените, което е препоръчително да се избягват, са портокали, манго, кокосов орех и банани.

Хората от рядката група АВ са с по-слаба имунна система, но спазвайки тази диета, ще са по-здрави, твърдят застъпниците на теорията за хранене според кръвната група.

Ако вашата кръвна група е А, може да прочетете за нея тук.

Ако вашата кръвна група е B, може да прочетете за нея тук.

Ако вашата кръвна група е 0, може да прочетете за нея тук.

Текст: Катя Атанасова

Снимки: Pixabay, Unsplash

Вижте още:

Здравето минава през стомаха. 5 комбинации от храни, полезни за организма

Зеленчуците на зимата и полезните им свойства

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Бански Audrey от Sun Diva

Бански Audrey от Sun Diva Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Къси дънки от SAINT LAURENT

Къси дънки от SAINT LAURENT Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Цял бански костюм RITA от Sun Diva

Цял бански костюм RITA от Sun Diva Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Снимка:NataliyaVaitkevich/Pexels Най-хубавото лято е споделеното.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ