Звездна веган диета или как го прави Бионсе?

x

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Преди време Бионсе сподели как изглежда менюто ѝ в един ден. Закуската на певицата тогава включваше бъркани белтъци и зеленчуково смуути, обядът ѝ се състоеше от тилапия и гръцка салата, а вечерята: от сьомга, киноа и аспержи. Двете междинни закуски пък бяха представени от бадеми с йогурт и ябълка с бадемово масло, а количеството вода за 24 часа се равняваше на почти 4 литра вода.

От известно време обаче изпълнителката е почитател на ястията, базирани изцяло на растителна основа. След като заедно с Джей Зи се подложиха на диетата 22 Days Nutrition, за която можете да разберете повече тук, Би решава да се обедини с тях и да изготви веган меню, базирано изцяло на нейните любими рецепти.

 


 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Програмата следва философията, че човек може да се откаже от навиците си след 21-вия ден и да започне нови от 22-рия. Ястията, които ще бъдат включени в обедните и вечерните предложения, са леща със сусам и зеле, черен боб със зеленчуци, фахита с боб, индийски карфиол с къри и сладки картофи, зеленчуци с киноа, рататуй с песто, пикантен зимен боб с магданоз и киноа, пържен ориз с къри и зеленчуци. Възможностите за закуска пък ще бъдат следните: мюсли с ядки и хлебче с бадеми и горски плодове.

 


 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Вдъхновена от Бионсе, по стъпките ѝ тръгна и Дженифър Лопес, която сподели пред US Magazine: „Направих 22-дневния план, имаше много добър резултат и го продължих още няколко седмици. Сега включвам риба в менюто си от време на време. Беше ми приятно да се храня по този начин, никога не го бях правила преди. И не знаех колко добре може да се почувства човек, когато „зарежда” тялото си със здравословни съставки.”

Текст: Fashion Inside

Снимки: Instagram

Вижте още:

Авокадото и неговите красиви приложения

Топ 3: Диетите на 2015 година

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Миди рокля с колан от SELF-PORTRAIT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен колан от SAINT LAURENT

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Дълъг елек от MAX MARA

Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Миди рокля от ALTUZARRA

Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Забров принт и нотка екстравагантност.

Ако сте пропуснали
Най-четени