Звездна веган диета или как го прави Бионсе?

x

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Преди време Бионсе сподели как изглежда менюто ѝ в един ден. Закуската на певицата тогава включваше бъркани белтъци и зеленчуково смуути, обядът ѝ се състоеше от тилапия и гръцка салата, а вечерята: от сьомга, киноа и аспержи. Двете междинни закуски пък бяха представени от бадеми с йогурт и ябълка с бадемово масло, а количеството вода за 24 часа се равняваше на почти 4 литра вода.

От известно време обаче изпълнителката е почитател на ястията, базирани изцяло на растителна основа. След като заедно с Джей Зи се подложиха на диетата 22 Days Nutrition, за която можете да разберете повече тук, Би решава да се обедини с тях и да изготви веган меню, базирано изцяло на нейните любими рецепти.

 


 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Програмата следва философията, че човек може да се откаже от навиците си след 21-вия ден и да започне нови от 22-рия. Ястията, които ще бъдат включени в обедните и вечерните предложения, са леща със сусам и зеле, черен боб със зеленчуци, фахита с боб, индийски карфиол с къри и сладки картофи, зеленчуци с киноа, рататуй с песто, пикантен зимен боб с магданоз и киноа, пържен ориз с къри и зеленчуци. Възможностите за закуска пък ще бъдат следните: мюсли с ядки и хлебче с бадеми и горски плодове.

 


 

 

Вижте тази публикация в Instagram.

 

Публикация, споделена от street style inspiration (@streetstyleinspiration5) на

 

 


 

Вдъхновена от Бионсе, по стъпките ѝ тръгна и Дженифър Лопес, която сподели пред US Magazine: „Направих 22-дневния план, имаше много добър резултат и го продължих още няколко седмици. Сега включвам риба в менюто си от време на време. Беше ми приятно да се храня по този начин, никога не го бях правила преди. И не знаех колко добре може да се почувства човек, когато „зарежда” тялото си със здравословни съставки.”

Текст: Fashion Inside

Снимки: Instagram

Вижте още:

Авокадото и неговите красиви приложения

Топ 3: Диетите на 2015 година

Още по темата
FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

Кимоно Hanna by SUN DIVA

Кимоно Hanna by SUN DIVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата
Препоръки от седмицата

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA

Асиметрична риза от ленена смес в розов цвят NIKOLOVA Може да купите от тук

Препоръки от седмицата

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN

Кожен панталон от ALEXANDER MCQUEEN Може да купите от тук

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Коженият тренч  – незаменима класика.

Ако сте пропуснали
Най-четени

ВЗЕМИ 15% ОТСТЪПКА

ЗА FASHION INSIDE SHOP

АБОНИРАЙ СЕ ЗА НАШИЯ БЮЛЕТИН И ПОЛУЧИ 15% ОТСТЪПКА ПРИ СЛЕДВАЩАТА ТИ ПОРЪЧКА!

АБОНИРАЙ МЕ