Бели смутита за енергия на MAX

x


След бума на зелените и розовите смутита феновете на фитнеса и здравословното хранене преминаха на бяла вълна. Новият хит са белите смутита. Какво е толкова специално в тези напитки? Тяхната задача е да прочистват организма от токсините по един особено щадящ начин и да спомагат за по-лесното сваляне на излишните килограми.



Особености на белите смутита

В тези напитки няма и следа от зеленолистни зеленчуци и не съдържат нито грам хлорофил. Основните съставки на белите смутита са плодове като банани, круши или ананас, както и вода и много сурови, наситени мазнини. Това, разбира се не ги прави нездравословни. Точно обратното. Те съдържат полезни мазнини като кокосово масло, авокадо, мус от кашу или конопено семе и  съвсем спокойно могат да заместят едно хранене.

Суровите наситени мазнини в белите смутита приличат по състав на онези, които са в организма ни и се усвояват много добре. Те спомагат за образуването на хормони и зареждат с важни хранителни вещества. Тази смутита са особено засищащи и предпазват от внезапните атаки на глад. Предлагаме ви две рецепти за бели смутита, които със сигурност ще ви накарат да се пристрастите към тях.



Енергизиращо смути

3 с.л. кокосово масло

2 с.л. белен сусам

1 с.л. мус от бадеми или кашу

1/3 ананас

1 банан

сокът на ½ лимон

½ ч.л. семена от чиа

Смесете съставките заедно с малко вода и пасирайте добре, за да се получи кремообразна маса.



Подхранващо смути

5 сурови бадема (цели или нарязани наситно)

1 червена ябълка, почистена от сърцевината и нарязана наситно

1 малък банан, замразен и нарязан на парчета

¾ чаша обезмаслено кисело мляко

½ чаша обезмаслено мляко

½ ч.л. смляна канела

В блендер смелете бадемите на брашно. Добавете ябълката, банана, киселото мляко, млякото и канелата. Пасирайте докато се получи гладка консистенция.

 

Текст: Fashion Inside

Снимки: Press

Препоръки
Още по темата



Коментари

FASHION INSIDE CLUB

Очаквайте нашите отстъпки, промоции, новини и лимитирани предложения.
Запишете се сега!



/


Какво ново

PRADA – Printed mohair-blend coat

Препоръки от седмицата

JOHANNA ORTIZ – Caravan off-the-shoulder cotton and silk-blend poplin top

Препоръки от седмицата

ELIE SAAB – Lace-paneled crepe dress

Препоръки от седмицата

JIMMY CHOO – Romy glittered leather pumps

Look of the day

~LOOK OF THE DAY~

Когато търсите провокация, добре е да рискувате докрай!

Ако сте пропуснали
Най-четени